Yukarı

Diyette çikolata yenir mi?

Yapılan bir araştırma, günlük olarak bitter çikolata tüketen hamile annelerin tüketmeyenlere göre daha az stresli olduğu ortaya çıkardı. 20 gram bitter çikolatanın yaklaşık 90-100 kalori olduğunu hatırlayıp porsiyona dikkat ederek tüketmenizde fayda var. Yanında süt veya badem tüketmek kan şekeri dengesi için iyi bir seçim olacaktır