Yukarı

Mutluluk hormonu nasıl artırılır?

Meditasyon yapın: Düzenli yapılırsa zihinsel ve fiziksel sağlığın iyileştirilmesini sağlar. Yeni araştırmalar, bu faydaların beyindeki artmış dopamin düzeylerine bağlı olduğunu göstermiştir.