Yukarı

Mutluluk hormonu nasıl artırılır?

Dopamin, vücutta doğal olarak üretilen bir kimyasaldır. Beynin sinir hücreleri (nöronlar) arasında sinyal iletmekten sorumludur. Dopamin düzeylerinin azalması yaşamsal coşkuyu azaltır. Artması ise mutluluk, zevk ve motivasyonu artırır. Bu nedenle serotonin gibi “mutluluk hormonu” olarak anılır. İşte bu hormonu artırmak için yapmanız gerekenler...