Mutluluk hormonu nasıl artırılır?
Protein alın: Proteinler, amino asit adı verilen küçük yapı taşlarından oluşur. Tirozin adı verilen amino asit, dopamin sentezinde kritik rol oynar. Tirozin ayrıca fenilalanin adı verilen başka bir amino asitten de yapılabilir. Hindi, sığır eti, yumurta, süt, soya ve baklagillergibi protein yönünden zengin gıdalarda tirozin ve fenilalanindenzengin gıdalardır.
BAŞ YAZI
Güzelim Türkiye haritası adeta kırmızıya boyandı. CHP, tarihinin en başarılı seçimlerinden birisine imza attı ve ülke genelinde birinci parti oldu. Rüyamızda görsek inanmazdık dersek ye... devami