Yukarı
172902

Uzmanlar uyardı: YGS sadece bir sınav

10 Mart 2017 12:47

YÜKSEKÖĞRETİME Geçiş Sınavı (YGS) pazar günü yapılacak. 2 milyon 265 bin 902 öğrenci sınav için kayıtlanırken, uzmanlar sınavın hayatın sonucu değil, sadece bir sınav olduğunu söyledi.

12 Mart’ta sınava girecek gençlere kaygılarını aşmak için tavsiyelerde bulunan İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Görevlisi Dr. Yasemin Meral Öğütçü, “Genellikle alışmadık bir durum karşısında kaygı yaşarız. İlk önce düşüncelerimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz. Olumsuz düşünceler başarıyı engeller. Vücut sağlıklı tepkiler vermez ve düşüncelerin konsantrasyonu engellenir. Öğrenciler. başarısız olacağına inanmamalı. Olumsuz düşünceler geliştirmek, kişinin kendi hakkında önyargılı olmasına neden olur" dedi. Öğrencilerin heyecan, gerginlik ve karamsarlık içerisinde bulunmamalarını, aksine hafif tedirginliğin olumlu işaret olduğunu belirten Dr. Öğütçü, ‘başaramayacağım’, ‘sınavım kötü geçecek’, ‘zaten herkes benden daha başarılı’, ‘bildiklerimi de unutacağım, sınavda hiçbir şey yapamayacağım’ düşüncelerinden öğrencilerin uzaklaşmasını tavsiye etti. Bu düşüncelerin başarıyı engelleyeceğine dikkat çeken Dr. Öğütçü, çözüm odaklı düşünmenin daha faydalı olacağını, ailelerin de sınav konusunda stres oluşturmaması gerektiğini ifade etti.

‘KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN’

Sınavın bir başlangıç olduğunu, önümüzdeki süreçte pek çok sınavla öğrencilerin karşılaşacağını ifade eden Dr. Öğütçü, şunları söyledi:

“Hayat çok uzun pek çok kez iyi bir başlangıç şansı olacaktır. Sınav sırasında yönergeyi dikkatle okuyun. Sorulara göz gezdirin. Zamanı nasıl kullanacağınıza ve soruları hangi sırayla cevaplayacağınıza karar verin. Cevaplayabileceğiniz sorulardan başlamak en iyisidir. Heyecanı daha kolay azaltır, vakit kazandırır, motivasyonu arttırır. Bir soruyu cevaplarken aklınıza başka bir soru ile ilgili bir bilgi ya da düşünce gelirse, başka bir kâğıda kısaca not edin. Sorunun cevabını düşünerek vakit kaybetmeyin ve dikkatinizi dağıtmayın. Dikkatinizin dağılması ve konsantrasyonunuzun bozulması yeniden kaygılanmanıza neden olur. Kaygınıza teslim olmayın ve bu durumla baş edebileceğinizi unutmayın. Sınav sonrasında da kendinizi ödüllendirin."



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Üniversite sınavının detayları belli oldu

YÖK, üniversiteye giriş sistemiyle ilgili eksik kalan detayları açıkladı.

KYK Burs ve Kredi başvuruları bugün başladı

2017-2018 öğretim yılında Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Sınavı’na girerek ilk defa bir yükseköğretim programına girmeye hak kazanan öğrenciler ile halen bir yükseköğretim programına devam ...


Ders saatleri kısalıyor mu

Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, ders saatleriyle ilgili “Bir ders saati 40 dakika, 40 dakikada da bıraktım. Şimdi artık öğrenme süresi hızlandı. Bizim zamanımızda ders saati 50 dakika f...

TEOG'un yerine Milli İzleme Sınavı

Temel eğitimden liseye geçişte yeni formüller arayan Milli Eğitim Bakanlığı’nın (MEB) Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan’ın ‘TEOG kaldırılsın’ talimatı verdiği gün, illere yeni bir pilot sınav ...


YGS LYS yerine gelecek…

YGS-LYS yerine gelecek üniversite sistemi ile ilgili detaylar ortaya çıkmaya başladı. Bu yıl 2 milyondan fazla adayın gireceği ve aileleriyle birlikte milyonların nasıl bir model olacağın...

TEOG yerine gelecek modelin detayları belli oluyor

TEOG yerine gelecek ‘SBS benzeri’ yeni modelin ayrıntıları şekillendi. 5, 6 ve 7’nci sınıfta yazılılar yapılacak. Sınavlardan biri merkezden olacak. 8’inci sınıfta da merkezi sınav uygula...


Açıköğretim’de yeni dönem

Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sisteminden sorumlu Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Yücel Güney, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren Parçalı Sınav uygulaması hakkında bilgi verdi. P...

Eğitimli gençler ülkeyi terk ediyor

Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız ve Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın da gündeme getirdiği beyin göçü konusu dünya gündeminde. AFP'nin dosya konusu yaptığı 'Türkiye'de beyin göçü' başlıklı hab...


KYK yedek alımları devam ediyor

KYK yurtlarında kalmak isteyen öğrenciler başvurularını yaptı ve sonuçlara göre bazı öğrencilerin umutları yedek yerleştirmelere kaldı. KYK yurtları için 3. yedek başvurularının sonuçları...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Özpirinçci’den Kadın dizisi yazışması

Oyuncu Özge Özpirinçci başrolünde oynadığı Kadın adlı dizinin ilk bölümüyle ilgili annesiyle yaptığı bir yazışmayı sosyal medya hesabından paylaştı. Renkli kişiliği ve eğlenceli paylaşıml...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kanser ilacını spor salonları stokladı

Türkiye'ye tek bir firmadan getirilen "tamoxifen" maddeli meme kanseri ilacı, erkeklerde meme sarkmasını önlediği için spor salonları tarafından stoklandı. Piyasadan toplanan "tamoxifen" maddeli ilaç mayıs ayından itibaren tükenmiş durumda. Kanser hastası olanlar ise eczanelerde bulamadığı ilacı daha pahalı bir fiyata karaborsadan satın alıyor.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR