- Erdoğan'dan emekli maaşlarına düzenleme mesajı: Temmuz'da masaya yatıracağız
- Şaşal Su, Göztepe Spor Kulübü’nün yeni sponsoru oldu
- CHP’li Yıldız Ünsal: Karşıyaka ‘Çocuk Dostu Kent’ olacak
- İmamoğlu: Kamuda yönetici olduğum yerde akrabam kapıdan içeri giremez
- Konak’ta seçimin favorisi Nilüfer Çınarlı Mutlu
Baharda en sık görülen 5 hastalık
Uzun ve soğuk geçen kış günlerinin ardından, güneş yüzünü gösterdikçe, daha çok doğada olup, gün ışığından daha fazla faydalandıkça; bahar herkese şifa gibi gelir. Ancak bahar her zaman ‘hoş gelmez'. Her ilkbahar dönemlerinde birçok rahatsızlıkta da artış olur. Kişiler kendilerini yorgun hisseder, alerjik rahatsızlıklar yaşar ya da solunum rahatsızlığı çekerler. Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay, ilkbaharda en sık görülen beş hastalığı şöyle sıraladı:
Bahar yorgunluğu ve depresyon: Uyandığınız andan itibaren kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız, sürekli uyumak istiyorsanız, genel bir isteksizlik hali söz konusuysa, baş ağrılarınız varsa depresyon ya da bahar yorgunluğuna yakalanmış olabilirsiniz. Kişiler genelde işe gitmek istemez, her zaman yaptığı rutin işlerden uzak kalmayı tercih eder, iştahsızlık yaşar. Bahar yorgunluğu ve depresyonun en iyi ilacı temiz havada spor yapmaktır. Uzun yürüyüşler yapmak, bol su içmek, vitamin ve mineral desteği almak, uykusuz kalmamaya özen göstermek bahar yorgunluğu ve depresyonu atlatmanızda yardımcı olacaktır.
Mide rahatsızlıkları: Bahar aylarında reflü, gastrit, ülser gibi şikayetleri olan hastaların daha sık rahatsızlandıkları görülür. Bunun sebebi tam olarak bilinmemektedir. Şişkinlik, kusma, şiddetli mide ağrısı, geğirme, ağza ekşi su gelmesi gibi belirtileri vardır. Bunları yaşamamak için özellikle alkol ve sigaradan uzak durmalı, kızartma yememeli, kahve ve asitli içecekler tüketilmemelidir.
Üst solunum yolu rahatsızlıkları: Baharda ani ısı değişimleri, rüzgara maruz kalmak, kişinin kendini koruyamaması üst solunum yolu hastalıklarına sebep olur. Bunlardan bazıları farenjit, larenjit, sinüzit, iltihaplanmalar ve orta kulak enfeksiyonlarıdır. Belirtileri ise, ateş, boğaz ağrısı, öksürük, hapşırık, ses kısılması, kulak ağrısı ve geniz akıntısı gibi şikayetlerdir. Dengeli beslenmek, günde yaklaşık 2 litre su içmek, uykusuz kalmamak ve sigaradan kaçınmak ile bu hastalıklardan korunmak mümkündür.
Alerjik astım: Öksürük, nefes darlığı, hırıltılı bir nefesiniz varsa alerjik astım olabilirsiniz. Ateş ve balgamlı öksürüğün eklenmesi enfeksiyon belirtisi olabilir. Bahar ayları özellikle alerjik astımı olanlar için zor bir süreçtir. Bronşların daralmasıyla kendini gösteren, ataklarla seyreden bir hastalık olan alerjik astımda da alerjik nedenlerle oluşan bir iltihap söz konusudur. Enfeksiyon sebebiyle bronşların mukozası şişerek ödem oluşur, kişilerde aşırı hassasiyet başlar.
Ürtiker: Ciltte yanma, kaşınma, kızarıklık olarak seyreden halk arasında ‘kurdeşen’ olarak da bilinen ürtiker, özellikle polenlerin arttığı ilkbaharda sık görülür. Alerjenlerden korunmak ve doğru tedaviyi uygulamak ile alerjinin durumuna göre kısa bir süre içinde geçer.
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Uykunuzu tam alamıyor musunuz? Daha yaşlı hissetmeniz normal olabilir
Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi. İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeterli uy...
Kadınlar dikkat: Sinsice ilerliyor, geç belirti veriyor!
Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu kadınlarda hayati risk oluşturan jinekolojik sorunlarından birinin yumurtalık kanseri olduğunu hatırlattı. Geç belirti verdiği için tanının da geç koyulduğunu ...
Patates kızartması ve soğan halkasında büyük sağlık tehdidi
Kızartılarak hazırlanan bu gıdaların sadece aşırı kilo alımına sebep olmadığı, demans riskini artırabilecek kimyasallara sahip olabileceği de tespit edildi. Bilim insanları tekrar kullanı...
Egzersizle bölgesel zayıflama mümkün mü?
Genellikle bel, karın ya da kalçada biriken yağlardan kurtulmayı vadeden bölgesel zayıflama egzersizlerine ilgi büyük. Ancak söz konusu programların ne kadar etkili olduğu merak konusu. E...
Egzersiz beynin ömrünü uzatıyor
Egzersizi yaşam alışkanlığına dönüştürmenin beyin sağlığına da pozitif etkileri olduğunu belirten Prof. Dr. Uludüz, ‘’Bu sayede hafızanızı güçlendirip demans (bunama) riskinizi azaltmanız...
Ruhsal ve finansal sağlığı güçlendirmenin yolları
Hem ruh sağlığınızı hem de finansal sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte size bu yolda yardımcı olacak adımlar...
Araştırma: Woke kültürü depresyona sebep oluyor
Sosyal adalet ve ırksal eşitliğe vurgu yapan hareketler için kullanılan bir terim olan woke kültürü son yıllarda bilinirliğini giderek artırıyor. Yapılan bir araştırma, woke kültürüne yak...
Kızılcık meyvesi performansı artırıyor...
Yeni bir araştırma, kızılcık meyvesini tüketmenin spor yapanlara iyi geldiğini ve hızı %1,5 oranında artırdığını ortaya koydu. Kanada’daki Montreal Concordia Üniversitesi'nde yapılan araş...
Feminizm ve cinsellik hakkında çarpıcı araştırma
Kanada’daki McMaster Üniversitesi’nden sosyolog Tina Fetner tarafından yazılan yeni bir makaleye göre, feministler feminist olmayanlardan daha iyi seks yapıyor. Fetner'ın değerlendirmeler...
SOSYAL MEDYA
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Uykunuzu tam alamıyor musunuz? Daha yaşlı hissetmeniz normal olabilir
Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi. İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeterli uyku almanın ve uykusuzluğun, hissedilen yaşla ilişkisini inceledi.
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.