Yukarı
196166

İnatçı ve meşgul olan 100'ü görüyor!

13 Aralık 2017 15:12
Yeni bir araştırmaya göre inatçı ve meşgul insanların akıl sağlığı daha iyi oluyor ve uzun yaşıyorlar...

San Diego Üniversitesi ve Roma Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre 100 yaşına kadar yaşayabilmek  için ‘inatçı ve meşgul’ olmak gerekiyor. Olumlu bakış açısının yanı sıra güçlü aile bağları, başkalarının fikirlerini düşüncelerini önemsememe ve dini inançlara bağlılık da uzun yaşamanın sırları arasında sayılıyor.

Cambridge Üniversitesi’nin dergisi  International Psychogeriatrics’de  (Uluslararası Psikogeriatri) yayınlanan araştırma kapsamında 91 ve 101 yaşları arasında, fiziksel olarak 51-75 yaş aralığındakilere göre daha kötü durumda olan 29 kişi incelendi. Bu kişilerin gençlere oranla mental açıdan daha sağlam oldukları gözlendi. Araştırmacılar, katılımcıların fiziksel ve akıl sağlıklarını değerlendirdi; onlara travmatik olaylar, göç anıları ve inançlarıyla ilgili sorular da yöneltti. Araştırmayı yapan ekipteki psikiyatri profesörü Dilip Jeste, “Bugüne kadar çok yaşlılar üzerine birçok araştırma yapıldı fakat bunlar akıl sağlığı ve karakter özelliklerindense çoğunlukla genler üzerine yoğunlaşmıştı. Çalışmamızdan doğan ana temalar iyimserlik, çalışma etiği, inat ve aile, ülke gibi kurumlara duyulan bağlılıktı. Bunlar, akıl sağlığıyla bağdaştırılan kendine has özellikler. Bu yaşlanma paradoksu, fiziksel sağlığın kötüye gitmesine rağmen akıl ve sağduyunun yaş ilerledikçe geliştiği inancını destekler nitelikte” diye konuştu.

‘DEĞİŞİM GELİŞMEK İÇİN ŞANS VERİR’

Yapılan araştırmada katılımcılara yaşadıkları travmalarla nasıl başa çıktıkları soruldu. Katılımcılardan birisi yetmiş yıllık eşi öldüğünde kendisini boşlukta hissettiğini, oğulları sayesinde iyileşmeye başladığını belirterek, “4 çocuğum, 10 torunum, torunlarımın da 9 çocuğu var. Hayatım boyunca mücadele verdim ve değişime her zaman açığım. Değişim gelişmek için şans verir. Hep en iyisini düşünürüm. Hayatta her şeyin bir yolu vardır. Babam bana her zaman zorluklarla yüzleşmeyi ve en iyisini ummayı öğretti.” dedi. Diğer katılımcılar ise, “Sürekli aktifim. Stres nedir bilmem, hayat neyse odur ve onunla her zaman yüzleşilmesi gerekir.” Şimdi gençliğimde hissettiğimden çok daha genç hissediyorum” şeklinde cevaplar verdi. Bu grubun aynı zamanda inatçı ve baskın karaktere sahip olduğu da gözlendi. Bu kişilerde öne çıkan diğer özellikler inançlarına sadık olmaları ve başkalarının düşüncelerini önemsememeleriydi…

Daha önce yürütülen bir çalışmada da Güneybatı İtalya’daki her 10 kişiden 1’inin 100 yaş üzeri olduğu Acciaroli sakinlerinin beslenme ve yaşam alışkanlıkları incelenmişti. Bu çalışmada çoğu yaşlı sakinin hâlâ aktif bir cinsel yaşam sürdürdüğü ve zeytin yağı, evde yetiştirilen meyve-sebze ve balık içeren sağlıklı bir Akdeniz diyeti benimsemiş oldukları gözlenmişti. Ne var ki, Güney İtalya’daki Cilento’nun en yaşlı sakinlerinin akıl sağlığı bakımından daha iyi olduğu ortaya çıktı.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Diyet gıdası krizi: Can kaybı artıyor

Kobayashi Pharmaceutical Co. firmasından yapılan açıklamaya göre, kırmızı pirinç mayası içeren "beni-koji" tüketen bir kişi daha yaşamını yitirdi. Böylelikle şimdiye kadar takviye diyet g...

Uykunuzu tam alamıyor musunuz? Daha yaşlı hissetmeniz normal olabilir

Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi. İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeterli uy...


Kadınlar dikkat: Sinsice ilerliyor, geç belirti veriyor!

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu kadınlarda hayati risk oluşturan jinekolojik sorunlarından birinin yumurtalık kanseri olduğunu hatırlattı. Geç belirti verdiği için tanının da geç koyulduğunu ...

Patates kızartması ve soğan halkasında büyük sağlık tehdidi

Kızartılarak hazırlanan bu gıdaların sadece aşırı kilo alımına sebep olmadığı, demans riskini artırabilecek kimyasallara sahip olabileceği de tespit edildi. Bilim insanları tekrar kullanı...


Egzersizle bölgesel zayıflama mümkün mü?

Genellikle bel, karın ya da kalçada biriken yağlardan kurtulmayı vadeden bölgesel zayıflama egzersizlerine ilgi büyük. Ancak söz konusu programların ne kadar etkili olduğu merak konusu. E...

Egzersiz beynin ömrünü uzatıyor

Egzersizi yaşam alışkanlığına dönüştürmenin beyin sağlığına da pozitif etkileri olduğunu belirten Prof. Dr. Uludüz, ‘’Bu sayede hafızanızı güçlendirip demans (bunama) riskinizi azaltmanız...


Ruhsal ve finansal sağlığı güçlendirmenin yolları

Hem ruh sağlığınızı hem de finansal sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte size bu yolda yardımcı olacak adımlar...

Araştırma: Woke kültürü depresyona sebep oluyor

Sosyal adalet ve ırksal eşitliğe vurgu yapan hareketler için kullanılan bir terim olan woke kültürü son yıllarda bilinirliğini giderek artırıyor. Yapılan bir araştırma, woke kültürüne yak...


Kızılcık meyvesi performansı artırıyor...

Yeni bir araştırma, kızılcık meyvesini tüketmenin spor yapanlara iyi geldiğini ve hızı %1,5 oranında artırdığını ortaya koydu. Kanada’daki Montreal Concordia Üniversitesi'nde yapılan araş...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Güven Hokna'dan açıklama: 'Tuvalet temizledim'

Efsane dizi Yaprak Dökümü'nde hayat verdiği Hayriye karakteriyle hafızalara kazınan oyuncu Güven Hokna katıldığı bir programda hayatıyla ilgili bilinmeyenleri anlattı. Hokna, çektiği bir ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Diyet gıdası krizi: Can kaybı artıyor

Kobayashi Pharmaceutical Co. firmasından yapılan açıklamaya göre, kırmızı pirinç mayası içeren "beni-koji" tüketen bir kişi daha yaşamını yitirdi. Böylelikle şimdiye kadar takviye diyet gıdası "beni-koji" ile bağlantılı ölenlerin sayısı 5'e yükseldi. Ölenlerin cinsiyeti ve yaşı açıklanmadı. 

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR