Yukarı
247221

Uyumadan önce bal yemenin 6 faydası

05 Mayıs 2019 09:45

Eğer sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız bunun için hayatınıza bu küçük ayrıntıyı eklemelisiniz. Bu ayrıntı ise çok basit; uyumadan önce sadece bir kaşık bal yiyorsunuz ve hastalıklara karşı kendinizi korumuş oluyorsunuz. İşte bal yiyerek üstesinden gelebileceğiniz 6 sağlık sorunu...

undefined

Yağ yakımı hızlanacak: Eğer kilo vermek istiyorsanız uyumadan önce bir kaşık bal yiyerek bu süreci hızlandırabilirsiniz. Balı yedikten sonra vücutta termojenik etki oluşur ve bu da metabolizmayı hızlandırarak gece uyurken bile yağ yakmanıza yardımcı olur.

undefined

Tansiyonu dengeler: İçerdiği antioksidanlar sayesinde yüksek tansiyonu düşürerek, dengede kalmasına yardımcı olur. Kalp komplikasyonlarını önlemede etkilidir.undefined

Mışıl mışıl bir uyku sizi bekliyor: İçerdiği triptofan hormonu sayesinde rahatlamaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra içinde bulunan glikojen sayesinde adrenalin akışını önleyerek kaliteli bir uyku uyumaya destek olur.

undefined

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antibakteriyel özelliği sayesinde birçok hastalıkla mücadele eder. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu sayede virüslerle mücadele ederek enfeksiyonlara karşı kalkan olur.

undefined

Depresyon karşıtıdır: Beyin hücrelerindeki oksidatif stresi önler. Depresyonla mücadeleye yardımcı olabilecek organik kimyasallar içermektedir. Her gece bal yiyerek daha stressiz bir güne başlangıç yapabilirsiniz.7

undefined

Öksürüğü hızlı bir şekilde keser: Geçmek bilmeyen ve hatta uykularınızı bölen bir öksürüğünüz var ise bunun çözümünü de bala bulacağız. Bu süreçte her gece yatmadan önce ılık suyun içine bir tatlı kaşığı bal karıştırın. Bu sayede hem boğazda oluşan tahrişi önleyecek hem de öksürüğü önleyeceksiniz.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

İşte C vitamini içeren besinler…

Sıcaklık bir artıp bir azalırken bağışıklığınız uyarı vermeye başlamış olabilir. Bağışıklık destekleme, serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı vücudu koruma konusunda önemli bir y...

Alzheimer riskine dikkat!

Alzheimer hastalığının gelişmesinde çevresel faktörlerin etkisine değinen Uzm. Dr. Selen Gür Özmen, içme sularında bulunan alüminyuma dikkat çekti. Özmen, koltukaltı deodorantlardan mide ...


Yeşil çayın faydaları nelerdir?

​Düzenli olarak tüketilen yeşil çayın inanılmaz faydaları vardır.eşil çay bu faydalarını içerdiği maddeler ile sağlamaktadır. Yeşil çayın yüzde 40’ını polifenoller oluşturur. Tüm bu içeri...

Her gün kahve içmenin faydaları

Kahve, birçok insanın vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Kimisi sabah uyanır uyanmaz kahveye sarılır, kimisi yemekten sonra keyif yapar. Peki kahvenin vücudumuza ne gibi yararları var?


Obezite iklimi bile değiştiriyor!

Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Derneği’nin (MBCDD) TBMM’ye sunduğu obezite raporu kritik uyarılar içeriyor. Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Derneği tarafından...

Ramazan ayında diyet yapılır mı?

​Uzmanlar, Ramazan ayında öğün sayısının düşmesi ve öğünler arasında 15-16 saatlik aranın bulunmasının metabolizmayı etkileyeceğini belirterek, sahur öğününün atlanmaması uyarısında bulun...


Ramazan için beslenme önerileri

Ramazan ayında oruç tutulmaya başlanmasıyla birlikte, değişen öğün saatleri nedeniyle yeterli ve dengeli beslenme büyük önem kazanıyor. Diyetisyen Derya Zünbülcan, orucu dinç biçimde tuta...

“Sahurda çay değil yoğurt tüketin”

Öğr. Gör. Merve İşeri Uzunoğlu, sahurda tüketilen yoğurt veya ayranın sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olacağını belirterek, “Çay ve kahve gibi kafeinli içecekler ise diüret...


SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Ezgi Mola: "Yağ hücresiymişim"

​Oyuncu Ezgi Mola, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla takipçilerini bebeklik dönemine götürdü. Yeme alışkanlıkları üzerine bir paylaşımda bulunan Ezgi Mola, ‘Bu yıl da bol bol ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Yoğurt suyunun inanılmaz faydaları

​Yoğurt suyu, içeriği ile birçok faydayı da beraberinde getiriyor! Kalsiyum deposu olarak bildiğimiz yoğurt suyu kilo problemlerinden tiroide, diyabetten cilt sağlığına kadar pek çok derde deva. Peki vücudumuza birçok açıdan faydalı olan yoğurt suyunu içmeyi denediniz mi? İşte yoğurt suyunun inanılmaz faydaları...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR