Yukarı
284697

Keçi sütünün faydaları nelerdir?

21 Mayıs 2020 09:23

Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen keçi sütü, bir yaş sonrasındaki emzirme döneminde anne sütünün yetersiz kalması durumunda bebeğe güvenle verilebilecek bir süttür. A, B1, B2, B3 ve B6 gibi önemli vitaminleri içerisinde barındıran keçi sütü, aynı zamanda magnezyum, selenyum, kalsiyum, fosfor ve demir gibi birbirinden önemli minerallere sahiptir. Peki, keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik.

Keçi sütü bilinen en eski süper gıdalardan biridir ve son derece besleyicidir. İnek sütünden daha yüksek miktarda potasyum, demir ve A vitamini içerir. Keçi sütü, inek sütünden daha fazla oligosakkarite (sindirilemeyen karbonhidrat) sahiptir ve insan sütünde bulunanlara benzer miktarda ve yapıdadır. Bunlar bağırsakta prebiyotik görevi görebilir ve faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik ederek sindirim sistemi ve bağırsak mikrobiyomunun sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Şimdi, keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü neye iyi geliyor? Gelin daha yakından inceleyelim.

KEÇİ SÜTÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?

Keçi sütünün sağlık için faydalarından bazıları şunlardır:

– Keçi sütünün laktoz içeriği daha düşüktür ve sindirimi daha kolaydır.

– İçeriğindeki yüksek A vitamini genel cilt sağlığını koruyarak akne oluşumu ve sivilce ile savaşır.

– Kalsiyum içeriği inek sütünden daha yüksektir, bu yüzden bebeklerin gelişimi için faydası daha fazladır.

– Bağırsak enfeksiyonlarına karşı diğer sütlerden daha fazla etkilidir.

– Yaşlanmadan kaynaklanan kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

– Enerji verir.

– Osteoporozlu kişiler için yararlı olabilecek hemoglobin rejenerasyonunu arttırır.

– Yüksek çinko ve selenyum seviyeleri, Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine de yardımcı olabilir.

– Orta zincirli yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu yağlar kötü kolesterolü düşürürken kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

– Keçi sütü arteriyosklerozu (damar sertleşmesi) önlemeye yardımcı olur.

– İnek sütünden daha az alerjiktir. İnek sütü, çocuklar arasında alerjinin bir numaralı nedenidir.

– Sindirim ve kabızlık sorunları olan insanlar için keçi sütü oldukça faydalıdır.

– Kansızlığı önler.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Tıp dünyası tartışıyor: BioNTech'te 3. doz gerekli mi?

Corona virüse karşı düşen antikor seviyeler üzerine üçüncü doz araştırmaları devam ederken Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bugün, Pfizer - BioNTech aşısının üçüncü ...

Uzun Covid ile ilgili umut veren açıklama: Beklendiği gibi değilmiş

Bilim insanları corona virüsünün semptomlarının aylar boyunca sürmesi durumuyla ilgili bir araştırma yaptı. Uzmanlar araştırmalarında çocuk ve ergenleri mercek altına aldı. Corona virü...


Hamilelere uyarı: Risk çok fazla, mutlaka aşı olun!

Salgında aşısız gebe ölümleri artıyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Melahat Cengiz, Covid-19’un gebelerde daha ağır seyrettiğine dikkat çekerek, “Kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağ...

Uzmanlardan uyarı: Esmer etli balıklara dikkat!

Gıda Bilimi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Doğan, özellikle esmer etli balıkların alerji ve zehirlenme gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini söyledi. Özellikle taze tüketimin ...


Delta bulaştıkça mutasyona uğramaya devam edecek!

Delta varyantının ‘dolaşan baskın varyant’ olduğuna dikkat çeken Biyolog Prof. Dr. Barbaros Çetin; “Virüs yeni insanlara bulaştıkça mutasyona uğrayacak. Bu durum daha tehlikeli ve daha hı...

Pfizer’dan Covid-19 aşısı açıklaması

Corona virüsü salgınına karşı Türk bilim insanlarının Almanya'da kurduğu BioNTech ile birlikte mRNA bazlı bir aşı geliştiren Pfizer, aşının etkisinin zaman içinde azaldığını verilerle gös...


Koronavirüs aşısı regli nasıl etkiliyor? 30 binden fazla kadın başvurdu

Londra’daki Imperial College’da üreme bağışıklığı uzmanı olan Dr. Victoria Male, tıp dergisi BMJ’ye yazdığı makalede, yaşanan durumdan aşının değil vücudun buna tepkisinin sorumlu olabile...

Daha az sebze tüketenlerde Covid-19 riski daha fazla

Kings College London ve Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bilim insanları, 600 bin kişinin beslenme ve sosyoekonomik verilerini inceleyerek bilimsel araştırma sonuçlarını yayınladı....


“Grip aşısı ve Covid-19 aşısı olunabilir mi?” sorusuna yanıt verildi

Corona virüsü salgınına karşı geliştirilen aşı dünya genelinde uygulanmaya devam ederken, grip mevsiminin de başlamasıyla birlikte akıllara gelen, "Her iki aşıyı da olabilir miyim", "İki ...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Oktay Kaynarca’ya zorla getirme kararı

İstanbul Maltepe’de bir otelde ‘Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz’ isimli dizinin çekimleri sırasında Oktay Kaynarca ve set çalışanlarına sözlü ve fiziksel saldırıda bulundukları gerekçesiyle...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Hamilelere uyarı: Risk çok fazla, mutlaka aşı olun!

Salgında aşısız gebe ölümleri artıyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Melahat Cengiz, Covid-19’un gebelerde daha ağır seyrettiğine dikkat çekerek, “Kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için aşı olun” çağrısı yaptı. Koronavirüs salgınında dördüncü pik yaşanırken aşısız ya da eksik aşılı gebe ölümleri giderek artıyor.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR