Yukarı
289700

Buğday yağı faydaları nelerdir?

07 Temmuz 2020 09:21

Buğday tüm dünyada temel besin maddelerinin en önemlisi ve sembolüdür. Buğday yağı en fazla E vitamini içeren yağdır. Bu vitamin güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar vücudun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur. Saç ve cilt için pek çok faydası olan buğday yağının insan sağlığı açısından da sayısız faydaları bulunmakta. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detayları haberimizde sizler için derledik.

Buğdayın yararları çoktur. Buğday protein, B vitaminleri, omega-3 yağ asitleri, demir ve kalsiyum dahil 23 farklı besin içerir. Buğday yağı da, A vitamini, D vitamini, B vitaminleri, antioksidanlar ve yağ asitleri bakımından zengindir. Buğday yağını tüketmenin birçok faydası vardır. Peki, buğday yağının faydaları nelerdir? Buğday yağı neye iyi geliyor? Bilinmesi gerekenler haberimizde…

Foto: shutterstock

BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Buğday yağının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Kötü (LDL) kolesterolü düşürür.
– Kesik, çizik ve benzeri yaralara hızlıca etki eder.
– Saçların hızlı uzamasına yardımcı olur.
– Kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.
– Kanser riskinin azaltılmasına yardımcıdır.
– Saç köklerini ve saç tellerini besler.
– Doku hasarını onarır.
– Sindirim sistemini düzenler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Stresi azaltır
– Genel sağlığı geliştirir.
– Enerjiyi artırır.
– Sedef hastalığı, egzama ve cilt kuruluğu gibi problemleri önler.
– Vücuttan ekstra yağların azaltılmasına yardımcı olur.
– Diyabetin önlenmesine yardımcı olur.
– Doğum kusurlarını önler.
– Kan şekeri seviyelerini dengede tutar.
– Cildi kirden arındırarak siyah noktalardan temizler.
– Sivilce ve akne tedavisi için iyi bir alternatiftir.
– Göz altı morluklarına iyi gelir.

SÖZCÜ

ÖNEMLİ NOT: Buğday yağı hassas ciltlerde alerjiye neden olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce bir uzmana danışmanızda fayda vardır.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Pet şişede bekleyen suya dikkat

Pet veya cam şişelerde beklemiş sularda kolera, salmonella gibi bakteriler, amip gibi parazitler, rotavirüs, Hepatit A ve E gibi virüsler bulaşabileceğini belirten Uzm. Dr. Bengisu Ay, "H...

Detoks suyu tek başına kilo verdirmiyor

Detoks sularının tek başına yağ yaktığı ve kilo verdirdiğine dair yanlış bir inanış olduğunu belirten Dyt. Gizem Gençyürek, "Kan şekerinin dengelenmesi için suya çubuk tarçın atılabilir. ...


Yoğurt suyunu sakın dökmeyin!

​Yoğurt içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bağırsak florasını düzenlediği için kolon kanseri riskini düşürmekte, bağışıklı...

Maskeye ve mesafeye nasıl alışacağız?

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu anlattı: Pandemide maske ve sosyal mesafe kurallarının hiçe sayıldığına dikkat çeken Dokuzlu, her iki alışkanlığı kazanma yollarını sıraladı.


Sağlıklı dondurma nasıl olmalı?

Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti dondurmada katkı maddesi en az olanının sağlığa faydasının büyük olduğuna dikkat çeken KBB uzmanı Prof. Dr. Sefa Dereköy, “Şirin dükkanlardaki ...

Astım belirtileri nelerdir?

Dünya üzerinde 300 milyondan fazla insanı etkileyen astım, hava yollarının daralması ile nefes almayı güçleştiren ve ataklar halinde yaşam boyu devam eden bir hastalıktır. Peki, astım bel...


Arkadaş diyeti sizi hasta etmesin!

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Gizem Gençyürek, "Komşumuzun/akrabamızın veya sosyal medyada paylaşılan genel geçer diyet programları asla...

Kokulu ve renkli sabunlara dikkat

​El hijyeni sırasında en sık yapılan hataların yanlış ürün seçimi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Gürkan Yardımcı, "Yanlış ürün seçimi egzamaya dahi yol açabilir. Bu yüzden elleri yıkark...


Klimalardaki gizli tehlike!

​Prof. Dr. Finn Rasmussen, yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği şu günlerde kullanımı artan ve temizliği iyi yapılmayan klimaların sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini kaydederek...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Genç model dehşeti yaşadı!

Instagram modeli Yasmine Cecilia evinde verdiği parti sonrası dehşet dolu anlar yaşadı. Partiye katılanlardan biri evi terk etmeyi reddettikten sonra genç kadına saldırdı. Hollanda’da ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Pet şişede bekleyen suya dikkat

Pet veya cam şişelerde beklemiş sularda kolera, salmonella gibi bakteriler, amip gibi parazitler, rotavirüs, Hepatit A ve E gibi virüsler bulaşabileceğini belirten Uzm. Dr. Bengisu Ay, "Hepsinin ortak bulgusu bulantı kusma ve ishaldir. Arabada uzun süre beklemiş su tekrar kullanılmamalı...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR