Yukarı
360198

Kahve içmek neden uyanık kalmamızı sağlar?

04 Temmuz 2022 17:01

İnsanlar sabahları uyanmak ve gün boyunca enerjik kalmak için kafeine yönelirler, ancak bir dezavantajı vardır: Çok fazla kafein, uyumaya hazır olduğunuzda bile sizi uyanık tutabilir.

Kafein dünyadaki en popüler uyarıcılardan biridir ve en çok kahvede tüketilir . İnsanlar sabahları uyanmak ve gün boyunca enerjik kalmak için kafeine yönelirler, ancak bir dezavantajı vardır: Çok fazla kafein, uyumaya hazır olduğunuzda bile sizi uyanık tutabilir.

Bu istenmeyen etkinin anahtarı, beyindeki nöron aktivitesinin bir yan ürünü olan adenosin adı verilen bir bileşiktir. Sinir sistemimizdeki alıcılar sürekli olarak adenozin seviyelerini izler ve beyin ve omurilikte belirli bir noktanın altına düştüğünde vücut kendini uykuya hazırlar. Kafein, belirli adenosin reseptörlerini arar ve adenosinin etkilerini taklit eder, özünde vücudu uyku zamanının çok uzakta olduğunu düşünmesi için kandırır.

GASTE 24



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

“Kapalı alanlarda maske yeniden zorunlu olmalı”

Covid-19 vakalarındaki artışa dikkat çeken Doç. Dr. Hakko, “Bu durum ciddiye alınmalı ve aşılar tamamlanmalı. Maske kullanımı da aşıya ek olarak korun-mada çok yararlı” dedi. Yazın seyaha...

Sıcak havalarda sağlıklı beslenme önerileri

Beslenme açısından bazı küçük değişiklikler yapılarak serinlik veren ve rahatlama sağlayan çözümler üretilebileceğini söyleyen Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sağlık ...


Araştırma: Yatağın solunda uyuyanlar daha pozitif uyanıyor

British Wool tarafından yapılan araştırma, yatağın sol tarafında uyuyan kişilerin, sağ tarafta uyuyanlara kıyasla uyandıklarında iyimser hissetme ihtimallerinin daha yüksek olduğunu ortay...

Covid-19 geçirenlerde hızla yayılmaya başladı: Yeni belirtiye dikkat

Dünya çapında 6 milyondan fazla insanın ölmesine sebep olan corona virüsü, birçok insanda da "Uzun Covid-19" sendromuna sebep olmaya devam ediyor. Covid-19'u atlatanlar arasında sabah uya...


Karantinaya girmemek için testten kaçıyorlar

Prof. Dr. Zafer Cantürk, bazı hastaların corona virüsü grip gibi geçirdikleri için test yaptırmadıklarını belirterek, "O arada da bir diğerine bulaştırıyor ve sayı artıyor. Bir kesim ‘Tes...

Bulgur mu yoksa kinoa mı daha faydalı?

“Son yıllarda zayıflama diyetlerinde sıkça kullanılmaya başlayan kinoa; vitamin, mineral ve içerik açısından bulgura tercih edilir oldu” diyen Endokrin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Er...


Aedes sivrisinek ısırığı belirtileri neler, nasıl geçer?

Aedes sivrisineği, özellikle yaz ayların zika virüsü, dang humması, chikungunya virüsü ve sarıhumma virüsünü bulaştırarak tehlike saçıyor. Aedes sivrisinek ısırığı ile bulaşan hastalıklar...

Kronik hastalığı olanlara Covid-19 uyarısı

Covid-19 salgını tüm dünyada etkisini göstermeye devam ederken coronavirüsten en fazla etkilenen 6 kronik hastalığa dikkat çeken Prof. Dr. Murat Hakan Terekeci, önemli tavsiyelerde bulund...


Maymun çiçeğinin hiç bilinmeyen yeni belirtileri

Bir süredir tüm dünyada maymun çiçeği virüsü endişesi yaşanırken, Dünya Sağlık Örgütü, Türkiye de dahil olmak üzere onlarca ülkede görülen maymun çiçeği salgınına yönelik “küresel acil du...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Pete Davidson, Kanye West yüzünden terapiye gidiyor

2021’de Kanye West’ten ayrılan Kim Kardashian, katıldığı bir programdan sonra ünlü komedyen Pete Davidson ile ilişkiye başlamıştı. 9 aydır dolu dizgin bir aşk yaşayan ikili geçen hafta ay...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

“Kapalı alanlarda maske yeniden zorunlu olmalı”

Covid-19 vakalarındaki artışa dikkat çeken Doç. Dr. Hakko, “Bu durum ciddiye alınmalı ve aşılar tamamlanmalı. Maske kullanımı da aşıya ek olarak korun-mada çok yararlı” dedi. Yazın seyahatlerin artması, kalabalık alanlarda daha çok vakit geçirilmesi ve tedbirlerin iyice gevşemesi Covid-19 vakalarında artışa yol açtı.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR