Spor salonu tercihinde diyetisyen uyarıları
MANİSA'daki Sekiz Eylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, zayıflamak için spor salonlarına gidenlere, salon tercihi yaparken beslenme uzmanının yetkinlik belgesini kontrol etmelerini istedi.
Sekiz Eylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, spor salonlarında eğitimini almış kişiler haricinde herhangi bir fikri olmayan kişilerin verdiği beslenme programlarının zararlı sonuç doğurabileceğini söyledi. Vatandaşlara spor salonu tercih ederken dikkat etmeleri gereken noktalar konusunda uyarıda bulunan Telli, "Günümüzde bilen bilmeyen herkesin beslenme hakkında fikri bulunuyor. Beslenme programı hazırlanması sadece diyetisyenlerin görevidir. Bu nedenle spor salonlarında, spor yapan vatandaşların salonda yazılan programları uygulamak yerine bir diyet uzmanından yardım alması gerekir" dedi.
KİŞİNİN İHTİYACINA GÖRE AYARLANMALI
Vatandaşların spor salonu seçimi yaparken kişilerin belgelerini gördükten sonra spor salonunu tercih etmeleri gerektiğini belirten Buse Telli şöyle konuştu:
"Sporcuların beslenmesi normal insanların beslenmesinden daha farklı. Sporcularda kaslar daha çok çalıştığı için protein ve karbonhidrat ihtiyacı normal beslenmeye göre artıyor. O nedenle protein ve karbonhidrat dengesinin hesaplanarak kişinin ihtiyacı ve yaptığı spora göre beslenme programı hazırlanmalı.
Eğitimsiz kişilerin bulunduğu spor salonların yanlış beslenme programının yanında yanlış protein tozu ve steroid kullanımı da söz konusu. Bunun yanında sporcuların sıvı alımı da normal kişilere göre daha farklı. Hepsinin hesaplanarak yapılması gerekir. Eğitimsiz kişilerin verdiği program sabit ve yanlıştır. Kişiye özgü, spora özgü değildir. Vatandaşlarımız eğitimini almış kişilerin bu konuda doğru tercih olduğunu unutmamaları gerekir."
DHA
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Muhsin Yazıcıoğlu davasının avukatlarından açıklama
Büyük Birlik Partisi (BBP) Kurucu Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu ve beraberindeki 5 kişinin ölümü ile ilgili kamu görevlilerinin yargılandığı davanın dosyasının zaman aşımına uğradığı id...
Sinan Ateş cinayetine ilişkin ikinci soruşturmada takipsizlik!
Sinan Ateş suikastına ilişkin açılan ikinci soruşturmada takipsizlik kararı verildi. Kararı duyuran Ayşe Ateş, AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'a seslenerek "bana tahsis ettiğini...
Meclis'in cesur ismiydi: Kamer Genç 9. yılında anıldı
Genç'in doğum yeri olan Nazımiye ilçesine bağlı Ramazan köyündeki aile mezarlığında anma programı düzenlendi. Anma programına CHP Milletvekilleri Veli Ağbaba, Gürsel Erol, Muhip Kanko, CH...
Sömestr tatili faciaya dönüştü! Kartalkaya'da ölen öğrencilerin kimlikleri belli oldu
Bolu Kartalkaya'da bulunan Grand Kartal otelinde çıkan yangın 76 vatandaşımızı canından etti. Karnelerini aldıktan sonra kar tatiline giden öğrencilerin de acı haberi herkesi yasa boğdu. ...
Cumhurbaşkanı Erdoğan bugün Bolu’ya gidiyor
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve eşi Emine Erdoğan, Kartalkaya Kayak Merkezi'ndeki Grand Kartal Otel'de çıkan yangında hayatını kaybeden vatandaşların cenaze namazına katılacak.
DEM Parti'li Gergerlioğlu'ndan 'Ümit Özdağ' tepkisi
DEM Parti Kocaeli Milletvekili Ömer Faruk Gergerlioğlu, Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit Özdağ'ın tutuklanmasına tepki gösterirken Kartalkaya'daki otel yangınından belediyenin de bakanlığ...
Davutoğlu'ndan Tanju Özcan ve Bakan Ersoy için istifa çağrısı
Kartalkaya’daki otel yangını faciasında 76 kişinin hayatını kaybetmesinin ardından Gelecek Partisi Genel Başkanı Ahmet Davutoğlu “Kendilerine biraz saygıları varsa Bolu Belediye Başkanı T...
Bolu'daki yangının ardından KKTC'de yas ilan edildi
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nde (KKTC), Bolu Kartalkaya Kayak Merkezi'ndeki Grand Kartal Otel'de çıkan yangında çok sayıda kişinin hayatını kaybetmesi dolayısıyla 22 Ocak'ta 1 günlük ul...
Milli yas... Tüm yurtta bayraklar yarıya indirildi!
Kartalkaya Kayak Merkezi'ndeki bir otelde çıkan ve 76 kişinin yaşamını yitirdiği yangın faciası nedeniyle Türkiye’de 1 gün süreyle milli yas ilan edilmesinin ardından bayraklar yarıya ind...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Çağla Şıkel’den Kartalkaya’daki yangın faciasına tepki
Kartalkaya'da 76 kişinin hayatını kaybettiği otel yangınına sanat dünyasının ünlü isimleri üzüntülerini dile getirdi. Çağla Şıkel, "Bunun ihmal olduğunu düşündükçe deliriyorum. Suçlular e...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Pandemi sonrası bilimsel güven sarsıldı mı?
Pandemi sonrasında dünya bilime ne kadar güveniyor? Zürih Üniversitesi ve ETH Zürih'in ortaklaşa yürüttüğü kapsamlı bir araştırma, 68 ülkeden 72 bine yakın katılımcıyla pandemi sonrasında bilime duyulan güveni mercek altına aldı. Araştırmanın bulguları, bilim insanlarına yönelik genel güvenin yüksek olduğunu ortaya koyarken, aynı zamanda kafa karışıklığını da gözler önüne serdi.
Yorumlar