Yukarı
135972

Bel ağrısını hafife almayın

21 Nisan 2014 16:22

Çevremizdeki birçok kişinin bel ağrısından şikâyet ettiğine şahit oluruz. Farklı birçok sorun bel ağrısına yol açabilir.

Bel ve çevresi kaslar, disk, omurga kemiği ile eklemleri, bazen de iç organlar bel ağrısına neden olabilir. Her insan hayatında en az bir kere bel ağrısı çektiğini belirten Özel Medline Konya Hastanesi'nden Prof. Dr. Mustafa Yel bel ağrısı ile ilgili merak edilenleri yanıtlıyor.

Bel ağrısı; kaslar, disk, bağ dokuları eklem ve kemiklerden kaynaklanabilir. Aynı zamanda; kireçlenme, fıtıklar, beldeki mekanik zorlanmalar, omurgayı tutan romatizmal hastalıklar, iltihabi bazı hastalıklar, osteoporoz gibi metabolik hastalıklardan meydana gelebilir. Bunlarla birlikte; kanser, yumuşak dokulara bağlı (fibromiyalji veya miyofasiyel ağrı gibi) veya karaciğer, böbrek gibi iç organlardan köken alan bazı hastalıkların belirtisi olarak da karşımıza çıkabilir.

Bel Ağrısına Yol Açan Risk Faktörleri Nelerdir?

Bel ağrısında risk faktörleri açısından son yıllarda mesleksel faktörler ve bireyin genetik yapısı ön plana çıkıyor. Özellikle ağır bedensel iş gücü gerektiren işler, uzun süreli oturma ve araç kullanma gerektiren işler riskli olarak kabul edilir. Ayrıca psikososyal faktörler kesinlikle bel ağrısına yol açar veya geçmesini önler. Hızlı kilo alanlarda da bel ağrısı ile daha sık karşılaşılır.

Bel Ağrılarının Seyri Nasıldır?

Bel ağrısı altta yatan hastalığa göre değişik seyir gösterebilir. Örneğin yaş ve deformasyona bağlı ağrılarda, hareketle, yüklenmekle ve yol yürümekle ağrı artar ve dinlenme ile geçer. Kemik tümörlerinde geceleri artan ve aktiviteye çok bağımlı olmayan ağrılar olur. Omurilik tümörlerinde ağrının yanında ağır felç ya da idrar, büyük abdest kaçırma durumları olabilir. Ancak bu bulguları ileri derecede sinir basısı olan her durumda da görebiliriz. Bazen hafif duyu kusurları ya da uyuşmalar bazen de yanmalar görülebilir. Her hastalığın seyri farklı olduğundan hızlı ilerleyen hastalıklarda bu saydıklarımız bir kaç gün içinde ortaya çıkabilir ama yavaş seyreden hastalıklarda bu bulguların görülmesi aylar ya da yıllar alabilir.

Bel Ağrısı Yaşamamak İçin Ne Gibi Önlemler Alınmalı?

Gün içindeki aktivitelerde bazı noktalara dikkat etmek belin zedelenme riskini azaltır. Öne eğilirken dizleri bükmek, kaldırma işlemlerini yavaş yapmak, kaldırılacak eşyaları vücuda yakın tutmak, yükleri simetrik taşımaya çalışmak gibi bazı basit önlemler alınabilir. Vücut ağırlığının yüzde 30'undan fazlasını kaldırmak biyomekanik olarak kesinlikle sakıncalıdır. Sigara içenlerde omurlar arasındaki disklerde beslenme bozukluğu oluşur. Bu nedenle sigara içmenin bel ağrısına zemin hazırlar. Özellikle yüzme ve yürüme ile sırt ile karın adalelerini güçlendirici egzersizler bel kaslarını güçlendirdiği için çok faydalıdır.

Hareketsizlik Bel Ağrısına Neden Olur Mu?

Hareketsizlik, tüm kas iskelet sistemini birkaç hafta gibi kısa bir sürelerde bile negatif yönde etkiler. Kemiklerin ve kasların zayıflamasına neden olur ve ağrının kronikleşmesine sebep olur. Bu nedenle hastaları mümkün olan en kısa sürede ayağa kaldırmayı ve gündelik işlerine döndürmeyi amaçlarız. Ani bel ağrısı nedeni ile istirahat önerilse bile bu, 3-4 gün gibi kısa süreli olmalıdır.

Egzersiz yapmak bel ağrılar için önemli fayda sağlar. Egzersizler ağrıyı azaltarak ve gergin kasların uzamasına neden olarak, zayıf kas gruplarını güçlendirip omurgaya destek sağlar, duruşu düzeltir ve omurganın üzerindeki mekanik yüklenmeyi azaltır.

Bel Ağrısı Tedavi Edilmediğinde Nelere Yol Açar?

Bu altta yatan hastalık ile ilişkilidir. Örneğin prostat kanserine bağlı kemik tutulumu olduğunda ve hasta bu belirtiyi dikkate almadığında hastalığın ileri bir aşamada fark edilmesi söz konusu olabilir. Kemik erimesine (osteoporoza) bağlı kırıkları olan hastada kırıkların tedavisiz kalması yeni kırıklara zemin hazırlayarak bel ağrısının ve deformitelerin kalıcı olmasına neden olabilir. Aynı şekilde ayakta veya bacakta güç kaybı ve felç, his azalması, yürüyememe, dengesizlik, idrar büyük abdest kaçırma, cinsel fonksiyon kaybı gibi durumlar oluşabilir.

Bel Ağrısının Yaşandığı Hangi Durumda Tıbbi Bir Tedavi Yöntemi Zorunludur? Ve Hangi Noktada Doktora Gidilmelidir?

Her türlü bel ağrısında eğer ağrı 2-3 günden fazla devam ederse hafif olan ağrı şiddetlenirse, ayakta ve veya bacakta güç kaybı, his azalması, yürüyememe, dengesizlik, idrar büyük abdest kaçırma gibi durumlar ortaya çıkarsa mutlaka ilgili uzman doktora başvurmak gerekir.

Bel ağrısı ile hasta başvurduğunda ağrısının hangi hastalıktan kaynaklandığının belirlenmesi tedaviye ve tedavinin şekline karar vermemizde temel etkendir.

Ağrının nedeni saptandıktan sonra mekanik karakterli bel ağrıları öncelikle konservatif (ilaç, fizik tedavi) yollarla tedavi edilir. Daha ciddi sorunlarda girişimsel tedavi yöntemleri de uygulanmaktadır. 

haber7

 



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

6 Şubat davasında kırmızı bülten talebine ret

4. Ağır Ceza Mahkemesi'ndeki duruşmada, tutuklu sanık Mehmet Tekin ve tutuksuz sanık Yakup A. ile müştekiler ve taraf avukatları hazır bulundu. Tutuklu sanık Ertan Danacı, duruşmaya bulun...

İliç’teki maden ocağında 2 işçinin daha cansız bedenine ulaşıldı

Erzincan’ın İliç ilçesindeki madende 13 Şubat'ta yaşanan toprak kaymasında, toprağın altında kalan 2 işçinin daha cansız bedenine ulaşıldı. Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayr...


MSB açıkladı: Yıldırım isabet eden asker şehit oldu

Milli Savunma Bakanlığı, yıldırım düşmesi sonucu yaralanan Piyade Astsubay Kıdemli Çavuş Ata Göçmen'in şehit olduğunu bildirdi. Milli Savunma Bakanlığı, yıldırım düşmesi sonucu yaralanan ...

İYİ Parti’de görev dağılımı yapıldı

İYİ Parti'nin Genel Başkanı Müsavat Dervişoğlu liderliğindeki Genel İdare Kurulu (GİK) üyeleri, ilk kez bir araya geldi. Toplantıda, partinin yeni Başkanlık Divanı belirlendi. İYİ Parti'n...


Can Atalay'ın odasına Erhan Usta yerleşti

Milletvekilliği düşürülen Can Atalay'ın Meclis'teki odasına İYİ Parti Samsun Milletvekili Erhan Usta geçti. Hatay Milletvekili Can Atalay’ın milletvekilliğinin düşürülmesinin ardından, At...

'Yeni müfredat' protestosu: CHP'li vekiller Milli Eğitim Bakanlığı'na yürüdü

CHP Meclis Grubu, 'Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli' isimli yeni müfredatı protesto etmek için MEB'in önüne geldi. CHP Grup Başkanvekili Murat Emir, "Kendi ideolojik saplantılarına hizmet ed...


CHP'nin aldığı belediyede yabancı dilde tabelaya yasaklandı

31 Mart'ta AKP'den CHP'ye geçen Keçiören Belediyesi yabancı dilde tabela kullanımını meclis kararıyla yasakladı. Teklifi oy birliği ile kabul edildi. AKP'nin Ankara adayı Turgut Altınok t...

Zimmetine geçirdiği parayı belediyeye iade etti

Yönetimi AKP'den CHP'ye geçen Adana Yüreğir'de belediye başkanı seçilen Ali Demirçalı, bir personelin zimmetine geçirdiği 1 milyon 200 bin lirayı belediye hesabına yatırdığını açıkladı. A...


RTÜK'ten 'ıstakoz' ve 'torpil haberine' yaptırım: NOW TV ve TELE1'e ceza kesildi

Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK), NOW TV'ye ıstakoz ve torpil haberinden, TELE1'e bir yayın konuğunun kullandığı “sarayın kapıkulu” ifadesinden dolayı ceza kesti.

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

'Yargı Veda' gecesinin biletleri satışa çıktı

Ay Yapım tıpkı Çukur dizisinde olduğu gibi fenomen dizisi Yargı için de geliri Türk Eğitim Vakfı’na bağışlanacak olan veda gecesi düzenleniyor. Yargı’nın 26 Mayıs’taki finali için bir ved...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Alzheimer’ı erken yakalayın

Alzheimer genellikle ileri yaşlarda görülen bir bunama türü olarak biliniyor. Oysa hastalığın yıllar öncesinden belirti vermeye başladığını belirten Prof. Dr. Uludüz, ‘’Bu nedenle Alzheimer’ın evrelerini bilmek, erken teşhis edilerek, ilerleme hızını yavaşlatmak için önemlidir’’ dedi.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR