Yukarı
278821

Parlak bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?

25 Mart 2020 12:14

Sağlıklı bir cildin en önemli unsuru doğal bir parıltıya sahip olmasıdır. Ancak, stres, uykusuzluk, yaş, beslenme gibi alışkanlıklar cilt yapısında bozulmalara mat, kuru ve solgun bir cilt yapısına neden olmaktadır. Peki parlak bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir? İşte çok önemli ipuçları...

Her kadın pürüzsüz, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak ister ama hayat şartları buna çoğu zaman izin vermeyebilir. İş hayatı, doğumlar, ev işleri derken kişisel bakım yapmak ya da kendimize biraz zaman ayırmak neredeyse imkansızlaşır. Kendini bu kadar koşuşturma içerisinde ve bakımdan soyutlamanın sonucu olarak zamanla ciltte gözle görülür değişimler yaşanır. Parlaklıktan eser kalmayan ince çizgilerin oluştuğu, kuru ve yıpranmış bir ciltle karşılaşabiliriz. Ancak cildin yeniden toparlanmasını sağlamak ve cildin parlaklığını, nemini ve canlılığını yeniden kazanması için onu besleyebilir ve cildinizin günden güne esnek, aydınlık ve daha bakımlı olduğunu fark edebilirsiniz.

Aydınlık ve parlak bir cildin anahtarı gözenekleri tıkayan ve donuk bir görünüme neden olabilecek kir, yağ ve bakterileri cildinizden tamamen uzaklaştırmaktır. Aynı zaman da cilt sağlığınız için yaşam şeklinizde bazı değişiklikler yapmak cilt sağlığınızı korumanıza ve cildinizin ışıl ışıl parlamasına büyük katkıda bulunur. İşte parlak bir cilt için yapmanız gerekenler…

SUSUZ KALMAMAYA DİKKAT EDİN

Cildinizin nemlenmesi için günde ortalama 8-10 bardak su tüketmeniz gerekir. Yeterli su içmemek hem sağlığınızda hem de cildinizde sorunlar yaşanmasına neden olur.

SAĞLIKLI BESİNLER TÜKETİN

Cildinizi korumak ve yaşlanma etkilerini azaltmak için beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Cilt güzelliğiniz için bol bol meyve, sebze ve proteinden zengin yiyecekler tüketmelisiniz.

UYKU DÜZENİNİZE ÖZEN GÖSTERİN

Sağlıksız bir yaşam cildi de derinden etkileyen bir nedendir. Uykusuzluk ve yorgunluk ciltte fark edilir olumsuz bir değişim yaşanmasına neden olur. En az 8 saat uyumak parlak ve sağlıklı bir cilt için büyük öneme sahiptir.

SÖZCÜ

 



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Koronavirüs nasıl öldürüyor?

İngiltere’nin önde gelen bilim insanlarından biri yeni tip corona virüs (Covid-19) nedeniyle hayatını kaybeden her hastada kan pıhtılaşması meydana geldiğini öne sürdü. Imperial College L...

Kas yorgunluğuna karşı birebir!

Üzüm çekirdeği yağı, şarap üretiminde kullanılan üzümlerin çekirdeklerinden elde edilen renksiz ve hafif bir yağdır. Üzüm çekirdeği yağı doğal bir güzellik ürünü olarak kozmetik ürünlerde...


Lavanta çayı faydaları nelerdir?

Başta Kuzey Afrika ve Akdeniz'in dağlık bölgeleri olmak üzere Avustralya, Güney Avrupa, Rusya gibi farklı bölgelerde de yetişen bitki, mavi ve mor çiçekleri ve kokusuyla dikkat çeken lava...

İhtiyacınız kadar su için!

Tüm canlıların hayat kaynağı olan suyun önemi, yaz aylarının gelmesiyle birlikte bir kez daha ortaya çıkıyor. Vücudumuzdaki organların ve sistemlerin yeterli su olmadan fonksiyonlarını ye...


Covid-19 sonrası akciğerlerde tam iyileşme mümkün mü?

Akciğer hastalarının Covid-19 pandemi sürecinde hayli tedirgin olduklarına dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Görgülü, ''Hastalık tekrarı ya da kalıcı hasar endişesi oldukça...

Kalp sağlığı için önerilen besinler

Uzmanlara göre, birbirinden yararlı özellikleriyle kalbinizle dost gıdalar aslında Türk mutfağının vazgeçilmez enstürmanları… Bu gıdaların dengeli tüketiminin kalp sağlığı için yeterli ol...


Kahvaltıda yerseniz kilo aldırmıyor!

​Vücudun kahvaltıda aldığı enerjiyi gün içinde harcamasının önemine dikkat çeken Dr. Yegane Koulıeva Özcan “Kahvaltıda, eğer çok seviyorsanız, patates yiyerek gün boyu koşuşturmada aldığı...

Coronayla ilgili doğru bilinen 6 yanlış

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Duran Tok anlattı. Corona virüsü ile ilgili halk arasında yayılan yanlış bilgiler kafa karıştırırken, Doç. Dr. Tok, bu konudaki gerçekleri anlattı…...


Cildi bozan alışkanlıklar

Her geçen gün estetik kaygılar, güzel görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünme arzusu artmaya devam ediyor.Ancak cilt konusunda yapılan bazı yanlışlar var ki prob...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Şevval Sam müjdeli haberi verdi

Oyuncu Şevval Sam, sosyal medya hesabından kadrosunda olduğu Yasak Elma dizisinin yeni sezon çekimlerinin başladığını duyurdu. Sevenlerinin karşısına dizinin yeni sezonunun gerçekleşti...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kas yorgunluğuna karşı birebir!

Üzüm çekirdeği yağı, şarap üretiminde kullanılan üzümlerin çekirdeklerinden elde edilen renksiz ve hafif bir yağdır. Üzüm çekirdeği yağı doğal bir güzellik ürünü olarak kozmetik ürünlerde ve ayrıca bitkisel yağlara sağlıklı bir alternatif olarak kullanılır. Peki, üzüm çekirdeği yağının faydaları nelerdir? Üzüm çekirdeği neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR