Kadınlara ücretsiz yoga eğitimi

Güzelbahçe Belediyesi Yaz Spor Okulları'nda yoga eğitimi  verilmeye başladı. Uluslararası yoga eğitmenliği sertifikasına sahip olan Güzelbahçe Belediyesi Spor Eğitmeni Esra Roşan tarafından verilen yoga kursları, haftada üç gün birer saat  şeklinde gerçekleştiriliyor. Kurslara kadınların büyük ilgi gösterdiğini söyleyen Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa İnce, “İki adet spor salonumuzda zumba, aerobik, plates ve cimnastik kurslarının yanı sıra tenis, voleybol ve basketbol kursları da veriliyor. Ücretsiz olan tüm kurslarımız, sertifikalı hocalar tarafından veriliyor” dedi.

YOGA NEDİR?

Yoga, kökeni Hindistan’a dayanan köklü bir felsefe, bir yaşam biçimidir. Amaç kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasıdır. Bu da her şeyden evvel kişinin kendini tanıması ile mümkün olacaktır. Yoga,kişinin kendini tanıması hususunda en etkili yöntemlerden biridir. Yoga bir dini inanç değildir. Kişinin kendini derinlemesine tanıması ve bu sayede kendinden hareketle evrenin uyumunu yakalaması esasına dayanır. Kişi canlı cansız her şeye derin bir sevgi beslemeyi öğrenir. Bu da onun anlamsız acılarla yıpranmasını engeller.