Yaşamın büyülü enerjisini bu festivalde bulacaksınız
Yoga Ateşi dans ve koreografi gösterileri ile Didim’in eşsiz doğası ve tarih mirası da Festival’in keşfetmeye değer renkleriyle Didim- Akbük, huzurla adeta parlayacak. Dünyanın her ay düzenlenen tek yoga festivali bu ay 05-10 Temmuz tarihlerinde Didim'de gerçekleşecek. Hem tatil hem de sporun doruklarına çıkılacak olan festivalde, yurt içi ve yurt dışından gelecek olan yüzlerce katılımcıyla birlikte yaşamın kutlu ve mutlu yönleri doyasıya hissedilecek.
Festival programında Çakra, Nefes, Biyoenerji, Meditasyon, Gevşeme, Güneş Enerjisi ile Bağlantı ve Zayıflamak için Yoga çalışmalarının yer aldığı 24 Pratik Yoga seansı, İnteraktif Söyleşi ve Spiritüel Film gösterimi yer alıyor. Çalışmalar Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf önderliğinde gerçekleşecek. Gercek Yoga bilgilerinin aktarıldığı dunyanin ilk ve tek Yoga dergisi, Yoga Academy Journal’ın ise dördüncü yıl kutlamaları yapılacak.
ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ’NİN FAYDALARI
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre Yoga uyguladıkça olumsuzluklardan sakınma ve olumlu olanı yaşama geçirme becerisi artıyor, bireyler sağlıklı ilişkiler kuruyorlar ve sosyal ilişkilerde başarı gösteriyorlar. Her gün 1 saatinizi Yoga yapmaya ayırırsanız sağlık, refah, özgürlük, huzur dolu mutlu bir hayata da adım atarsınız. Yoga tekniklerini düzenli olarak değişmez kararlılıkla uygulayın, kesinlikle başarıya ulaşacaksınız. Üstelik Yoga aile boyu uygulanabilecek eşsiz bir spor.
1. Yoga strese iyi geliyor, dinlendiriyor, size ruhunuzu hissettiriyor. Vücudunuzu forma soktuğu kadar zihinsel yorgunluğunuzu da alıyor. Yoga yapanlar yapmayanlara göre gündelik hayatlarında çok daha az stres yaşıyor. Özellikle karın ve baş ağrısı çekmiyor.
2. Yoga kan basıncını düzenliyor. Kalp krizi riski azalıyor. Yoga yapanlar dolaşım hastalıklarına da yapmayanlara göre daha az yakalanıyor. Çünkü Yoga sırasında vücut, kendine yararlı salgılar üretiyor ve bu salgılar Yoga çalışması bittikten sonra da yararlılığını sürdürüyor.
3. Yoga bağışıklık sistemine çok faydalı ve Yoga yapmak bedenin bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Böylelikle nezle, grip ve diğer mikrobik hastalıklara ve bunların tetiklediği rahatsızlıklara karşı vücudun direncini artırıyor. Uzmanlara göre bunun nedeni, Yoga çalışmasının bedeni rahatlatmasıdır. Bu rahatlık sonucu, vücudun hastalıklara karşı direnci artar.
4. Yoga davranışınıza yansıyor. Düzenli Yoga uygulayan kişilerin yüzde yüzü depresyona girmiyor. Depresyon onların kapısını çalmıyor.
ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ NEDİR?
Orijinal Yoga Sistemi, bilinen en eski kişisel gelişim ve bütünsel sağlık sistemidir. Nefes teknikleri ile artan oksijen sayesinde tüm vücut canlanır, yenilenir. Duruş teknikleri ile omurga ve kaslar esner, güçlenir. Konsantrasyon, meditasyon ve gevşeme teknikleri ile zihin rahatlar, sinirsel gerginlik atılır. Düzenli uygulama ile tam bir fiziksel sağlık, sinirsel denge, zihinsel rahatlık, berrak ve uyanık bilinç kazanırsınız. Beden, zihin ve ruhun mükemmel uyumunu yakalarsınız.
Çalışmalar:
Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Büyük Üstad Akif Manaf yönetiminde
05 Temmuz Salı
12.30 - Otele Giriş
12.30 - Öğle Yemeği
14.00 - Nefes çalışması
15.00 - Biyoenerji çalışması
17.00 - Muladhara (Kök) Çakra Çalışması - Özgüvenin geliştirilmesi
19.00 - Akşam Yemeği
06 Temmuz Çarşamba
08.00 - Svadhisthana (Pelvis) Çakra Çalışması - Yaratıcılığın geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.00 - Surya Namaskara (Güneş Enerjisi ile Bağlantı)
12.30 - Öğle Yemeği
14.00 - Meditasyon çalışması
15.00 - Gevşeme çalışması
17.00 - Manipura (Karın) Çakra çalışması - Kararlılığın geliştirilmesi
19.00 - Akşam Yemeği
20.00 - Yoga Ateşi Gösterileri
07 Temmuz Perşembe
08.00 - Hrit (Kalp) Çakra çalışması - Merhametin geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.00 - Surya Namaskara (Güneş Enerjisi ile Bağlantı)
12.30 - Öğle Yemeği
14.00 - Nefes Çalışması
15.00 - Biyoenerji çalışması
17.00 - Anahata (Göğüs) Çakra Çalışması - Sevginin Geliştirilmesi
19.00 - Akşam Yemeği
20.00 - Spiritüel Film Gösterimi
08 Temmuz Cuma
08.00 - Vişuddha (Boyun) Çakra çalışması - İletişim yeteneğinin geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.00 - Surya Namaskara (Güneş Enerjisi ile Bağlantı)
12.30 - Öğle Yemeği
14.00 - Meditasyon çalışması
15.00 - Gevşeme çalışması
17.00 - Zayıflamak için Yoga
19.00 - Akşam Yemeği
20.00 - İnteraktif Söyleşi - Tüm Sorulara Cevaplar
09 Temmuz Cumartesi
08.00 - Talu (Damak) Çakra çalışması - Tatminliğin geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.00 - Surya Namaskara ( Güneş Enerjisi ile Bağlantı )
12.30 - Öğle Yemeği
14.00 - Nefes çalışması
15.00 - Biyoenerji çalışması
17.00 - Agya (Alın) Çakra çalışması - Zihinsel gücün geliştirilmesi
19.00 - Akşam Yemeği
10 Temmuz Pazar
08.00 - Sahasrara (Tepe üstü) Çakra çalışması - Evrenle bağlantının geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.00 - Otel çıkış
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Bornova’da sıradışı sergi
Sanat dostu Bornova Belediyesi, özel bir sergiye ev sahipliği yapmaya başladı. Şükran Dursun, karma resimlerden oluşan ilk sergisini Uğur Mumcu Kültür ve Sanat Merkezi’nde sanatseverlerin...
Amy Winehouse kendini anlatıyor
Son yıllarda sinemada müzikal biyografiler çoğalmaya başladı: Freddie Mercury için Bohemian Rhapsody, Judy Garland için Judy, Elvis Presley için Elvis, Whitney Houston için I Wanna Dance ...
Bir ton metal atıkla dev geyik heykeli yaptı
Dicle Üniversitesi (DÜ) Ziya Gökalp Eğitim Fakültesi Güzel Sanatlar Eğitimi Bölümü'nden mezun olan 3 çocuk babası Nurettin Çakmak, evinin altındaki "Mardin Sanat Merkezi" adını verdiği at...
Doğa Kent Sanat Karma Sergisi İzmirlilerle buluştu
İzmir Büyükşehir Belediyesi Çetin Emeç Sanat Galerisi’nde küratörlüğünü Zehra Çiçek ve Nuri Aslan’ın yaptığı Doğa Kent Sanat Karma Sergisi İzmirli sanatseverlerin beğenisine açıldı. Farkl...
Antik kentler dijital ortamda hayata dönüyor
Antalya'da yaşayan dijital tasarımcı Hüseyin Gazi Gül, çocuklara ve gençlere antik kentleri tanıtabilmek ve sevdirebilmek için tarihi kentleri 3 boyutlu modellemelerle dijital ortamda can...
Doğa, insan ve mitler
Uzun bir yolculuğun ardından, iki heykelin bizi karşıladığı bir kapıdan içeri doğru ilerliyoruz. Büyük heykellerin olduğu bahçenin yanından yuvarlak ama kendi tabiriyle “bokböceği” şeklin...
‘Umut’ dolu bir bienal
Dünyada ve Türkiye’de ilk ve tek olan “İstanbul Çocuk ve Gençlik Sanat Bienali’’ bu yıl 7’nci kez kapılarını açtı. ‘Umut’ konseptiyle düzenlenen bienal kapsamında 5 bin 250 çocuk ve genci...
“Uluslararası Turan Film Festivali” başladı
Uluslararası Turan Film Festivali” Ege Üniversitesinde gerçekleşen açılış töreniyle başladı. Ege Üniversitesi, Kültür ve Turizm Bakanlığı, Uluslararası Türk Kültürü Teşkilatı (TÜRKSOY) ve...
Anne müzesi kapılarını ziyaretçilere açtı
Türkiye'nin ilk "Anne Müzesi", Ankara'da sanatseverleri ağırlamaya başladı. Müzede, anneliği anlatan ve Anadolu'nun annelik tarihinden izler taşıyan eserler yer alıyor. Şermin Yaşar'ın ku...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Kızılcık Şerbeti'nin yıldızı Sıla Türkoğlu aşk iddialarına sert çıktı!
'Kızılcık Şerbet'in başrol oyuncularından Sıla Türkoğlu, rol arkadaşı Doğukan Güngör ile hakkında çıkan aşk iddialarını yalanladı. SHOW TV'nin rekortmen dizisi 'Kızılcık Şerbeti'nin başro...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Alzheimer’ı erken yakalayın
Alzheimer genellikle ileri yaşlarda görülen bir bunama türü olarak biliniyor. Oysa hastalığın yıllar öncesinden belirti vermeye başladığını belirten Prof. Dr. Uludüz, ‘’Bu nedenle Alzheimer’ın evrelerini bilmek, erken teşhis edilerek, ilerleme hızını yavaşlatmak için önemlidir’’ dedi.
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.