- Özgür Özel'den Erdoğan'a: Bunu milletimiz unutmaz ve affetmez
- Ahmetli Kurtuluşunu Manuş Baba ile Kutladı
- Erdoğan'dan 'Teğmenler' Çıkışı: Bu Kendini Bilmezler Temizlenecek
- İnci Taneleri Yeni Kadrosuyla Ekrana Geri Dönüyor
- İmamoğlu'ndan İktidara Seçim Mesajı: Millet Sizi Yine Demokrasi Tokadıyla Uğurlayacak
![408104](http://www.egeninsesi.com/system/news/images/000/408/104/main/408104.jpg)
Klima çarpması belirtileri, nasıl geçer?
Klima çarpması genellikle uzun süre klima altında kalmaktan kaynaklanırken, özellikle yaz aylarında görülüyor. Vücudun ani sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla oluşan klima çarpması belirtileri baş ağrısı, yüksek ateş, mide bulantısı ve kusma olarak görülebiliyor.
Klima çarpması, ani ve aşırı soğuk havaya maruz kalmanın neden olduğu bir sağlık sorunudur. Uzmanlar klima çarpmasına karşı klimalı ortamlarda uzun süre kalınmaması hakkında uyarılarda bulunuyor.
KLİMA ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELER?
Baş ağrısı: Klima çarpmasının en yaygın belirtisidir.
Yüksek ateş: Vücut ısısı 38°C'nin üzerine çıkabilir.
Halsizlik: Yorgunluk ve bitkinlik hissi yaşanabilir.
Kas ağrıları: Boyun, kol, sırt gibi bölgelerde kas ağrıları görülebilir.
Boğaz ağrısı: Hafif boğaz tahrişi ve ağrısı olabilir.
Burun tıkanıklığı: Nefes almakta zorlanma ve burun akıntısı görülebilir.
Mide bulantısı ve kusma: Bazı kişilerde mide bulantısı ve kusma yaşanabilir.
Cilt kuruluğu: Ciltte kuruluk ve pullanma görülebilir.
Daha Az Yaygın Belirtiler:
Baş dönmesi ve dengesizlik: Ani baş dönmesi ve denge kaybı yaşanabilir.
Konsantrasyon zorluğu: Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu yaşanabilir.
Uyku problemleri: Uykuya dalmakta zorluk veya uyku düzeninde bozulma görülebilir.
Sinirlilik ve huzursuzluk: Sinirlilik ve gerginlik hissi yaşanabilir.
Klima çarpması belirtilerini yaşıyorsanız:
Soğuk ortamdan uzaklaşın ve serin bir duş alın.
Bol bol su için ve sıvı alımınızı artırın.
Rahat giysiler giyin.
Dinlenin ve uyuyun.
Belirtileriniz devam ederse veya şiddetlenirse doktora başvurun.
Klima çarpmasından korunmak için:
Klimanın aşırı soğuk üflememesine dikkat edin.
Ortam sıcaklığını 24-26°C arasında tutun.
Düzenli olarak hava akışını kontrol edin.
Bol bol su için ve sıvı alımınızı artırın.
Klimalı ortamlarda uzun süre kalmamaya özen gösterin.
Özellikle kronik hastalıkları olanlar ve yaşlılar klima çarpmasına karşı daha hassastır. Bu gruptaki kişiler klima kullanırken daha dikkatli olmalıdır.
KLİMA ÇARPMASI NASIL GEÇER?
Klima çarpmasının etkilerini hafifletmek ve iyileşmek için şu adımları izleyebilirsiniz:
Sıcak Bir Ortama Geçin: Soğuk ortamdan çıkarak vücut ısınızı dengede tutabileceğiniz ılık bir ortama geçin.
Sıvı Tüketin: Bol su içmek, vücudunuzu nemli tutarak semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Ilık Duş Alın: Vücut sıcaklığınızı dengelemek için ılık bir duş almak iyi gelir.
Dinlenin: Vücudunuzun toparlanması için bol bol dinlenin.
Sıcak İçecekler Tüketin: Bitki çayları gibi sıcak içecekler boğaz ağrısını hafifletebilir ve rahatlama sağlayabilir.
Burun Spreyi Kullanın: Burun tıkanıklığını gidermek için eczanelerden temin edilebilecek burun spreylerini kullanabilirsiniz.
Ağrı Kesici Alın: Baş ağrısı veya kas ağrısı gibi semptomları hafifletmek için ağrı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak, ilaç kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Nemlendirici Kullanın: Klima nedeniyle kuruyan havayı nemlendirmek için odanızda nemlendirici kullanabilirsiniz.
Göz Damlası Kullanın: Göz kuruluğu yaşıyorsanız, eczanelerden alabileceğiniz göz damlaları rahatlama sağlayabilir.
Sözcü
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Popüler olan içecek gerçekten de kilo verdiriyor olabilir m?
İnternette işe yarayan ve tamamen efsane olan zayıflama önerileri bulunuyor. Pek çok kişi şekeri kestiğinde, ekmek yemediğinde ya da porsiyonlarını küçülttüğünde zayıflıyor ancak TikTok g...
Evlilikle ilgili çarpıcı araştırma...
Toronto Üniversitesi'nin üç yıllık araştırması, evliliğin erkekler için beklenenden daha fazla sağlık faydası sağladığını, ancak kadınlar için aynı durumun geçerli olmadığını ortaya koydu...
Su içerken yapılan 5 büyük hata: Sağlığınızı riske atmayın
Su içmek sağlık için çok önemli olsa da, yanlış alışkanlıklar ciddi sorunlara yol açabilir. Su içerken sık yapılan 5 hatayı öğrenin ve sağlığınızı koruyun. Su, yaşamın devamlılığı için te...
İki yaşından küçük çocuklara ekran yasağı geliyor
İsveç Kamu Sağlığı Ajansı, iki yaşın altındaki çocuklara ekran gösterilmemesi gerektiğini duyurdu... İsveç Kamu Sağlığı Ajansı, 2 yaşın altındaki çocuklara ekran ve cihaz gösterilmemesi g...
Cevizin insan sağlığı üzerindeki etkileri
Cevizler, çok çeşitli sağlık yararları sunan besleyici bir gıdadır. Kalp ve beyin sağlığını desteklemekten kilo yönetimine ve iltihaplanmayı azaltmaya kadar, cevizlerin insan sağlığı üzer...
Çocuğunuz otistik olabilir mi? Bu belirtiye dikkat edin
Yapılan bir araştırma, bir kız çocuğunun otistik olup olmadığını ortaya çıkarabilecek yaygın bir davranışı analiz etti. İsveç’teki Karlstad Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, “erkek” o...
Aşırı yorgunluktan mı muzdaripsiniz?
Modern yaşamın koşuşturmacasında dinlenmeye yeteri kadar vakit bulamıyor olabilirsiniz. Ancak bazı yorgunluk türleri dinlenmeyle bile geçmiyor ve kişinin hayat kalitesini büyük ölçüde etk...
Afrika Birliği: Maymun çiçeği tüm dünyayı tehdit ediyor
Afrika Birliği, hızla yayılan maymun çiçeği salgınının sadece Afrika'nın değil tüm dünyanın sorunu olduğunu belirtti. Afrika Birliği Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (Africa CDC) Genel ...
Doğu at ensefaliti virüsü nedir, nasıl bulaşır?
Doğu at ensefaliti virüsü, enfekte sivrisineğin ısırmasıyla insanlara yayılan bir virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Nadir görülen ama ciddi bir hastalık olan doğu at ensefaliti belirt...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
İnci Taneleri Yeni Kadrosuyla Ekrana Geri Dönüyor
Geçtiğimiz sezona damgası vuran fenomen dizi İnci Taneleri'nin ikinci sezonunun yayın tarihi açıklandı. Kadrosundaki yeni oyuncularla seyircisiyle buluşacak dizi 3 Ekim'de ekrana geri dön...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Dünya 2024'te en sıcak yazı yaşadı
Avrupa Birliği'nin Copernicus uydu izleme sistemi, 2024 yazının dünya genelinde en sıcak yaz olarak kayıtlara geçtiğini duyurdu. Copernicus İklim Değişikliği Servisi Müdür Yardımcısı Samantha Burgess, "Sera gazı emisyonlarını azaltmak için acil önlem almazsak bu yaz tanık olduğumuz sıcaklıkla ilgili aşırı olaylar, insanlar ve gezegen için daha yıkıcı sonuçlar doğuracak" dedi.
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.