Yukarı
408104

Klima çarpması belirtileri, nasıl geçer?

22 Temmuz 2024 08:45

Klima çarpması genellikle uzun süre klima altında kalmaktan kaynaklanırken, özellikle yaz aylarında görülüyor. Vücudun ani sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla oluşan klima çarpması belirtileri baş ağrısı, yüksek ateş, mide bulantısı ve kusma olarak görülebiliyor.

Klima çarpması, ani ve aşırı soğuk havaya maruz kalmanın neden olduğu bir sağlık sorunudur. Uzmanlar klima çarpmasına karşı klimalı ortamlarda uzun süre kalınmaması hakkında uyarılarda bulunuyor.

KLİMA ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELER?

Baş ağrısı: Klima çarpmasının en yaygın belirtisidir.

Yüksek ateş: Vücut ısısı 38°C'nin üzerine çıkabilir.

Halsizlik: Yorgunluk ve bitkinlik hissi yaşanabilir.

Kas ağrıları: Boyun, kol, sırt gibi bölgelerde kas ağrıları görülebilir.

Boğaz ağrısı: Hafif boğaz tahrişi ve ağrısı olabilir.

Burun tıkanıklığı: Nefes almakta zorlanma ve burun akıntısı görülebilir.

Mide bulantısı ve kusma: Bazı kişilerde mide bulantısı ve kusma yaşanabilir.

Cilt kuruluğu: Ciltte kuruluk ve pullanma görülebilir.

Daha Az Yaygın Belirtiler:

Baş dönmesi ve dengesizlik: Ani baş dönmesi ve denge kaybı yaşanabilir.

Konsantrasyon zorluğu: Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu yaşanabilir.

Uyku problemleri: Uykuya dalmakta zorluk veya uyku düzeninde bozulma görülebilir.

Sinirlilik ve huzursuzluk: Sinirlilik ve gerginlik hissi yaşanabilir.

Klima çarpması belirtilerini yaşıyorsanız:

Soğuk ortamdan uzaklaşın ve serin bir duş alın.

Bol bol su için ve sıvı alımınızı artırın.

Rahat giysiler giyin.

Dinlenin ve uyuyun.

Belirtileriniz devam ederse veya şiddetlenirse doktora başvurun.

Klima çarpmasından korunmak için:

Klimanın aşırı soğuk üflememesine dikkat edin.

Ortam sıcaklığını 24-26°C arasında tutun.

Düzenli olarak hava akışını kontrol edin.

Bol bol su için ve sıvı alımınızı artırın.

Klimalı ortamlarda uzun süre kalmamaya özen gösterin.

Özellikle kronik hastalıkları olanlar ve yaşlılar klima çarpmasına karşı daha hassastır. Bu gruptaki kişiler klima kullanırken daha dikkatli olmalıdır.

KLİMA ÇARPMASI NASIL GEÇER?

Klima çarpmasının etkilerini hafifletmek ve iyileşmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

Sıcak Bir Ortama Geçin: Soğuk ortamdan çıkarak vücut ısınızı dengede tutabileceğiniz ılık bir ortama geçin.

Sıvı Tüketin: Bol su içmek, vücudunuzu nemli tutarak semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Ilık Duş Alın: Vücut sıcaklığınızı dengelemek için ılık bir duş almak iyi gelir.

Dinlenin: Vücudunuzun toparlanması için bol bol dinlenin.

Sıcak İçecekler Tüketin: Bitki çayları gibi sıcak içecekler boğaz ağrısını hafifletebilir ve rahatlama sağlayabilir.

Burun Spreyi Kullanın: Burun tıkanıklığını gidermek için eczanelerden temin edilebilecek burun spreylerini kullanabilirsiniz.

Ağrı Kesici Alın: Baş ağrısı veya kas ağrısı gibi semptomları hafifletmek için ağrı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak, ilaç kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Nemlendirici Kullanın: Klima nedeniyle kuruyan havayı nemlendirmek için odanızda nemlendirici kullanabilirsiniz.

Göz Damlası Kullanın: Göz kuruluğu yaşıyorsanız, eczanelerden alabileceğiniz göz damlaları rahatlama sağlayabilir.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

İklim değişikliğinin sağlık üzerindeki tehditleri rekor kırdı

Dünya çapında hızla değişen iklimin, insan sağlığına yönelik tehditlerinin rekor düzeye ulaştığı açıklandı. Türkiye'de de 2019-2023 dönemindeki her yıl, ülkenin yüz ölçümünün yüzde 82,7's...

Bahar yorgunluğuna düşmemek için bu vitaminlere dikkat

Sonbahar aylarına girdiğimiz şu günlerde yataktan kalkmakta zorluk mu çekiyorsunuz, tüm sebebi bahar yorgunluğu olabilir... Bahar yorgunluğu, hemen herkesin mevsim dönüşlerinde hissedebil...


50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli?

Uzmanlar, 50 yaş üstü bireyler için ideal yumurta tüketim miktarını açıkladı. Yumurta, yüksek kaliteli protein, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir gıda olarak, yaş ilerledikçe ...

Kahvaltının ayrılmaz ikilisiydi!

Ayrılmaz bir ikili olarak bilinen domates ve salatalığın birlikte tüketilmesi, sanıldığı kadar faydalı olmayabilir. Uzmanlara göre, iki sebzenin aynı anda tüketilmesi sindirim sistemini z...


Uykusuzluğa çözüm: Ağır battaniye

Yeni bir araştırmaya göre, ağır battaniyeler uyku kalitesini artırarak ilaç kullanımını azaltabilir. Avrupa'da her 10 yetişkinden biri kronik uykusuzluk sorunu yaşarken, yeni bir araştırm...

Kahvenize bir çay kaşığı eklemeniz yetiyor

Kilo vermek ve metabolizmayı hızlandırmak isteyenler için kahveye eklenen tarçının faydaları giderek daha popüler hale geliyor. Birçok kişi, kahvesine bir çay kaşığı tarçın ekleyerek gün ...


Mevsim geçişlerinde sessiz tehlike...

Akdeniz Üniversitesi'nden Doç. Dr. Hakan Çakın, mevsim geçişlerinde beyin kanaması riskinin yüzde 10 arttığını açıkladı. Özellikle erkeklerde daha sık görülen bu duruma karşı dikkat edilm...

Beyni 20 yıl yaşlandırabilen görünmez düşman

Yeni bir bilimsel çalışma, şiddetli Covid-19 enfeksiyonunun beyinde ciddi hasarlara yol açabileceğini ve bu hasarların beyni 20 yıla kadar yaşlandırabileceğini ortaya koydu. Bu bulgu, kor...


Yasaklı madde ürün içerisinde o kod ile yer alıyor

Bazı firmaların, ürünlerin raf ömrünü uzatmak ve bozulmayı engellemek amacıyla natamisin kullandığı ortaya çıktı. Natamisin kullanılan ürünleri fazla miktarda tüketilmesi halinde kusma, i...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Hazal Kaya zayıflama sırrını paylaştı

"Çok kilo verdim" diyen oyuncu Hazal Kaya, zayıflama sırrını anlattı. Daha önce 'Genco', 'Aşk-ı Memnu', 'Adını Feriha Koydum', 'Bizim Hikaye', 'Pera Palas'ta Gece Yarısı' gibi yapımlarda ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

İklim değişikliğinin sağlık üzerindeki tehditleri rekor kırdı

Dünya çapında hızla değişen iklimin, insan sağlığına yönelik tehditlerinin rekor düzeye ulaştığı açıklandı. Türkiye'de de 2019-2023 dönemindeki her yıl, ülkenin yüz ölçümünün yüzde 82,7'si en az bir ay, yüzde 43,3'ü en az üç ay ve yüzde 11,7'si en az altı ay aşırı kuraklık yaşadı.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR