
Göğsünüzü soğuktan koruyun
Kış aylarında kalp ve akciğer hastalıklarına bağlı hastane başvuruları ve yatışları artıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vefa Öztürk, ‘‘Ani kalp krizine ya da kalp krizini taklit eden göğüs ağrılarına yol açabilen soğuk hava, solunum yollarında da enfeksiyon oluşumunu kolaylaştırıyor’’ dedi.
Son zamanlarda solunum sistemiyle ilgili şikayetler sık görülüyor. Bunda soğuk havaların da etkili olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Vefa Öztürk, konuyla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalara değindi. İşte açıklamaları…
Ali Vefa Öztürk
Hangi sorunlar oluşur?
Son zamanlarda artan grip, Covid-19 gibi viral hastalıkların getirdiği hırıltı, nefes darlığı, geniz akıntısı, öksürük gibi birçok şikayet ilerlerse göğüs hastalıklarına yol açabilir. Eğer bunlar tedavi edilmez veya göz ardı edilirse; solunum yollarında kronik iltihaplanma olabilir.
Grip ve Covid-19 gibi hastalıklar, özellikle astım ve KOAH gibi kronik solunum yolu hastalıklarını tetikleyebilir.
Bu durum, zatürre ve akut bronşit gibi akciğer enfeksiyonlarının artmasına yol açabilir.
Ayrıca, bronş duvarlarının iltihaplanma ve enfeksiyon nedeniyle genişlediği bronşektazi gibi hastalıklarda enfeksiyon riski daha da yüksektir. Ciddi akciğer hastalıkları gelişebilir.
Yine kış aylarında kaslar sıkışır ve hastalar nefes darlığı gibi sorunlar yaşayabilir. Bu hastalıkların herhangi belirtisi varsa; örneğin astım hastalarının nefes darlığı artmışsa, koyu yeşil renkli balgam çıkıyorsa ya da uzun süren göğüs ağrıları, üç haftayı geçen öksürükleri varsa mutlaka göğüs hastalıkları hekimine başvurulmalıdır.
Kronik hastalığınız varsa dikkat!
Akciğeri etkisi altına alarak zatürre ve bronşite yol açabilen grip ve nezle gibi solunum yolu enfeksiyonları, KOAH veya astım gibi kronik hastalıkları olan kişilerde tetiklenirse, gerekli tedavilerin uygulanması şarttır.
Bronşit ve zatürre durumlarında antibiyotik tedavisi gerekebilir. KOAH ve astım hastalarında bronşların daralmasına bağlı nefes darlıklarını engellemek için nebulizatör tedavisi ve astım ve kronik hastalıkların günlük kontrolü ve şikayetlerin giderilmesi için tercih edilen inhaler tedaviler kullanılabilir.
Dengeli beslenin
Kış aylarında, havaların soğuk ve kapalı olması yalnızca ruh halini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de zayıflatarak hastalıklara karşı direnci azaltır. Enerji düşüklüğüne bağlı olarak viral enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski artar.
Bu nedenle her besin grubundan dengeli bir şekilde tüketilmeli, kış mevsimine uygun sebze ve meyveler tercih edilmelidir. Öğün atlanmamalı ve üç öğün beslenme ihmal edilmemelidir. Protein ve karbonhidrat dengeli alınmalı, yeterli su tüketilmelidir.
Hareketsiz kalmayın
Havaların soğuması sporu bırakmak için bir sebep olmamalıdır. Kapalı alanlarda veya vücudu soğuktan koruyan doğru kıyafetlerle açık havada spor yapılabilir.
Egzersiz yaparken terledikten sonra kıyafetlerin değiştirilmesi önemlidir. Soğuktan korunmak için atkı ve maske kullanılabilir.
Kimler risk altında?
Özellikle kronik kalp ve akciğer hastalığı olanlar, böbrek yetmezliği veya organ nakli geçirmiş kişiler, kış aylarında daha dikkatli olmalıdır.
İlaçlarını düzenli kullanmaları, hasta kişilerden uzak durmaları, soğuk havalarda uygun kıyafetler giymeleri, atkı kullanmaları ve hijyen kurallarına daha fazla özen göstermeleri gerekir.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Eğer grip ve nezle belirtileri; burun akıntısı, geniz tıkanıklığı ya da ateş varsa, bazı tedbirler alınmalı ve gerekirse soğuk algınlığı tedavisi uygulanmalıdır. Ancak, tedaviye rağmen iyileşmeyen şikâyetler varsa, mutlaka bir kulak burun boğaz ya da göğüs hastalıkları uzmanına görünmek gerekir.
Kapalı alanlarda maske takın
Başta kronik akciğer hastalığı olan kişiler olmak üzere herkes, özellikle kapalı alanlarda uzun süre vakit geçirmekten kaçınmalı, bulundukları ortamları ara ara havalandırmalı. Tabii el hijyenlerine de çok dikkat etmelidir.
Kapalı yerlerde uzun süre kalınacaksa maske kullanılmalıdır. Maskeler düzenli olarak değiştirilmeli; 3 saatten fazla takılmamalıdır.
Açık havada maske kullanımına ise gerek yoktur ancak açık alanlarda futbol maçları gibi yakın temas gerektiren aktivitelerde maske takılabilir. Sözcü
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Menenjit ve rota virüsü çocukları tehdit ediyor!
Çocuklarda menenjit ve rota virüsü vakaları artış gösteriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Altuncu, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek ebeveynlere...
Fazla tuz tüketiyorsanız bu belirtilere dikkat edin!
Tuz tüketiminin sağlığa zararları nelerdir? Prof. Dr. Okay Abacı, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve kalp hastalıklarından korunmak için tuz tüketimini azaltmanın önemine dikkat çekti. Aş...
Sigarayı nasıl bırakırsınız?
Sigarayı bırakmanın, sağlığa kalp atış hızının düzelmesinden solunum fonksiyonlarının iyileşmesine kadar birçok olumlu etki sağladığını belirten Dr. Muharrem Tokmak, bu alışkanlıktan kurt...
Sebze ve meyveler tarım ilacından nasıl arındırılır?
Sebze ve meyvelerdeki tarım ilaçları sağlığımız için büyük bir tehdit. Peki hangileri riskli, hangileri güvenli? Bu besinleri pestisitten arındırmak mümkün mü? İşte Nöroloji Uzmanı Prof. ...
Soğuk havalara dikkat: Kalp krizi riskini artırıyor!
Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Osman Uzman, kış aylarında soğuk havalarda kalp krizi riskinin arttığına dik...
İşte enfeksiyonlardan korunmanın yolları
Üst solunum yolu enfeksiyonlarının çocuklar arasında en sık görülen hastalıkların başında geldiğini söyleyen Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Manolya Kara, burun akıntısı, bu...
Her gün vitamin almak doğru mu?
Gelişigüzel vitamin ve mineral takviyesi kullanıyorsanız dikkat! Prof. Dr. Aydın, ‘’Bu desteklerin yanlış kullanımı vücutta ciddi hasarlara yol açabilir’’ dedi. Vitamin-mineral destekleri...
Gripten hızlı kurtulun
Üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygın görüldüğü bugünlerde uzmanlar; hijyene, kalabalık alanlarda sosyal mesafeye dikkat edilmesi (sarılmamak, öpüşmemek gibi) ve kalabalık alanlarda m...
Vitamin takviyeleri sandığınız kadar masum değil!
Günlük hayatta sıkça kullanılan vitamin takviyeleri gerçekten gerekli mi? Uzmanlar, bilinçsiz vitamin tüketiminin böbrek hasarına yol açabileceğini söylüyor. İstanbul Üniversitesi-Cerrahp...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
'Kenan Baran'ın hastalığının ne olduğu ortaya çıktı
Star TV'de yayınlanmaya başlayan Kral Kaybederse ilk bölümüyle beğeni topladı. Gülseren Budayıcıoğlu'nun aynı adlı kitabından uyarlanan dizide Halit Ergenç, Kenan Baran'ı canlandırıyor. A...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Menenjit ve rota virüsü çocukları tehdit ediyor!
Çocuklarda menenjit ve rota virüsü vakaları artış gösteriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Altuncu, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu. Yüksek ateş, baş ağrısı ve karın ağrısı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini söyledi.
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.