
Bilim insanları açıkladı: Ölüm riskini %53 azaltıyor
Bilim insanları, psikolojik dayanıklılığın ömrü uzattığını ortaya koyan çarpıcı bir bulguya ulaştı. Yapılan kapsamlı araştırmaya göre, zorluklar karşısında gösterilen direnç, yaşam süresini önemli ölçüde etkileyebiliyor.
BMJ Mental Health dergisinde yayımlanan çalışmada, 50 yaş üstü 10.569 kişinin 12 yıllık sağlık verileri incelendi. Araştırmacılar, katılımcıların psikolojik dayanıklılık düzeylerini, azim, sakinlik, amaç duygusu, özgüven ve zorluklarla başa çıkma becerileri gibi faktörler üzerinden ölçtüler.
Çalışmanın en dikkat çekici sonucu, psikolojik dayanıklılığı yüksek olan bireylerin, daha düşük puan alanlara göre herhangi bir nedenden ötürü ölme risklerinin yüzde 53 daha düşük olması. Bu durum, psikolojik sağlamlığın, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi diğer etkenlerin yanı sıra uzun ömür için de kritik bir rol oynadığını gösteriyor.
Araştırmacılar, bu ilişkinin kadınlarda daha belirgin olduğunu ve psikolojik dayanıklılığın cinsiyet ve hormonlardan etkilenen, yaşam boyu değişebilen bir özellik olduğunu vurguluyor. Ancak bir anlam duygusu taşımak, sosyal destek görmek ve olumlu duygular beslemek gibi faktörlerin psikolojik dayanıklılığı güçlendirdiğini belirtiyorlar.
"Bu olumlu duyguları tetiklemek, psikolojik dayanıklılığın koruyucu etkilerini artırabilir ve birikmiş sıkıntıların, yetişkinlerde ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkisini azaltabilir" diyen araştırmacılar, olumlu düşüncenin hem zihinsel sağlığı hem de yaşam süresini olumlu yönde etkileyebileceğini ifade ediyorlar.
Çalışmada, kanser ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunları veya sağlıksız yaşam tarzı gibi faktörler de dikkate alındığında, psikolojik dayanıklılık ile yaşam süresi arasındaki ilişkinin hala güçlü olduğu görüldü. Bu bulgu, psikolojik sağlamlığın, fiziksel sağlığın yanı sıra yaşam süresi üzerinde de önemli bir etkisi olduğunu gösteriyor.
Ancak araştırmacılar, bu bulguların bir neden-sonuç ilişkisi kurmadığını ve çalışmaya genetik faktörler ve çocukluk deneyimleri gibi diğer etmenlerin dahil edilmediğini belirtiyorlar. Sözcü
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Uzun yaşam için hangi beslenme şekli daha etkili?
Bilim insanları uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını çözmek için yeni bir araştırma yaptı. Fareler üzerinde yapılan kapsamlı çalışma, kalori kısıtlamasının aralıklı oruçtan daha etkili olduğu...
Çocuğunuzda duruş bozukluğu var mı?
Celaleddin Bildik, ‘’Ağır okul çantaları, uzun saatler bilgisayar veya akıllı telefonla geçirilen zaman çocukların omurga sağlığı için büyük bir tehdit’’ dedi ve ebeveynlere erken önlem a...
Grip ve zatürre uyarısı
Prof. Dr. Ebru Çakır Edis, son zamanlarda domuz gribi (influenza A) ve zatürre (pnömoni) vakalarında ciddi bir artış görüldüğünü belirterek, “’Özellikle risk grubundakiler çok dikkatli ol...
Öğleden sonra uykusunun faydası ortaya çıktı
Yeni bir araştırma, öğleden sonra kısa bir uyku uyumanın beynin problem çözme becerilerini geliştirdiğini ortaya koydu. Özellikle hızlı göz hareketi (REM) uykusunun, geçmiş deneyimleri da...
Gizli stres nasıl anlaşılır?
Stresi genellikle aşırı yoğunluk, baskı veya kaygı yaşadığımızda fark ederiz. Oysa beynimizin çoğu zaman stresin etkilerini gizlediğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘’...
"Kırık kalp sendromu", kalp sağlığını tehdit ediyor
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, stres, üzüntü ve geçmiş travmaların tetiklediği "kırık kalp sendromu"nun, kalp kasında geçici zayıflamaya yol açarak ciddi sağlık sorunlarına nede...
Uzmanı açıkladı: Menopozla ilgili erkeklerin bilmesi gereken gerçekler
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, menopoz sürecine dair önemli bilgiler paylaştı. Menopozun sadece kadınları değil, çevresindeki herkesi etkile...
Menenjit ve rota virüsü çocukları tehdit ediyor!
Çocuklarda menenjit ve rota virüsü vakaları artış gösteriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Altuncu, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek ebeveynlere...
Fazla tuz tüketiyorsanız bu belirtilere dikkat edin!
Tuz tüketiminin sağlığa zararları nelerdir? Prof. Dr. Okay Abacı, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve kalp hastalıklarından korunmak için tuz tüketimini azaltmanın önemine dikkat çekti. Aş...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Aleyna Tilki kahvehaneye gitti, amcalarla verdiği poz olay oldu
Pembe kürklü şapkasıyla kahvehaneye giden genç şarkıcı Aleyna Tilki'nin amcalarla birlikte verdiği poz olay oldu. 'Cevapsız Çınlama', 'Sen Olsan Bari', 'Nasılsın Aşkta', 'Ayrı Gitme', 'Ba...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Uzun yaşam için hangi beslenme şekli daha etkili?
Bilim insanları uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını çözmek için yeni bir araştırma yaptı. Fareler üzerinde yapılan kapsamlı çalışma, kalori kısıtlamasının aralıklı oruçtan daha etkili olduğunu gösterdi. Bu sonuçlar, uzun ömürle ilgili yaygın inanışlara da meydan okudu.
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.