Yukarı
398270

Kimse 60 yaşında olduğuna inanmıyor...

24 Şubat 2024 17:02

Ünlü model Elle Macpherson, 60. yaşına günler kalsa da hâlâ hem fiziği hem de güzelliğiyle görenleri kendine hayran bırakıyor. İşte ünlü modelin sırrı...

Ünlü model ve oyuncu Elle Macpherson, güzellik sırlarını paylaştı. Macpherson, güneş doğana kadar dışarıda geçirdiği günlerin artık çok geride kaldığını itiraf etti.

Friends'te Joey'nin hem ev arkadaşı hem de sevgilisi olarak yer alan, ayrıca Batman ve Robin, Sirenler, İhanet gibi yapımlarda da rol alan ünlü model Elle Macpherson'ı görenler resmen inanamıyor. 29 Mart'ta 60 yaşına girecek olan Macpherson, genetiğe güvenmediğini belirterek özellikle 50 yaşından sonra sağlıklı yaşam yolculuğuna başladığnı söylüyor.

8 SAAT UYKU

Ünlü model, 8 saat uyumanın önemini fark ettikten sonra iyi bir gece uykusu çekmenin de ipuçlarını açıkladı:

"Gülümseyerek yatıyorum. Mutlu bir kalple yatağa gidiyorum. Ve bir de göz maskesi."

KAFEİNDEN UZAK DURUYOR

Model ayrıca kafeinden uzak durduğunu, son yemeğini saat 17.00'de yediğini ve yola çıkmadan önce sıcak çikolata içerek rahatladığını da söyledi.

Macpherson'ın sabah 5'te uyandığında yaptığı ilk şey ise yine gülümsemek ve ardından su ve limona tüketip, sabahının 25 dakikasını 'zihinsel bedeni ve ruhuyla' ilgilenmek için yatakta meditasyon yapmaya ayırıyor. Ardından da bisikletine atlayıp sabah 6.30'da yüzmeye gidiyor:

GÜNEŞ IŞIĞINDAN YARARLANIYOR

"Dışarı çıkıp ayaklarımı yere basıyorum. Nitrik oksidi uyarmak için sabah güneşinde biraz yoga yapıyorum veya Dr Zach'in dört dakikalık egzersizini yapıyorum. Bazen sonrasında soğuk bir dalışa gidiyorum ve günüme hazırlanmadan önce güneş ışığında bir matcha içiyorum."

İki çocuk annesi her zaman dışarıda ve doğada yürüyüş yapmayı, bisiklete binmeyi, yüzmeyi veya sadece temiz havada ve güneş ışığında egzersiz yapmayı tercih ettiğini belirtiyor.

Egzersiz konusunda belirlenmiş bir programı olmadığını da söylüyor.

Sabahları ayrıca kolajen takviyesi, beslenmesine yardımcı olmak için bağırsak desteği ve protein takviyeleri aldığını da belirtiyor.

Bitki bazlı bir diyet uygulayan ünlü model, sevgiyle yapılan ev yapımı yemekleri tercih ediyor, bu nedenle öğle yemeğini de organik sebzeler kullanılarak hazırlanan bir menüden terih ediyor. Yaşlanmaya meydan okuyan model, kendi sağlıklı yaşam markası WelleCo'dan çeşitli takviyeler de alıyor.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Demet Akalın'ın başı kiracısıyla dertte

Ünlü şarkıcı Demet Akalın, evinde 5 bin TL kiraya oturan kiracısıyla yaşadığı sorun nedeniyle isyan etti. Akalın, kiracısının 'Programda benden bahsetti, zam yapacaktım vazgeçtim' demesin...

Haluk Levent ablası için saçlarını kazıttı

Ahbap Derneği'nin kurucusu ve şarkıcı Haluk Levent, Adana konserinde kanserle savaşan ablasını ağırladı. Levent "Ablamın beyin tümörü sonrası saçları da gitti. İkimizin de saçları kısacık...


Yalın stadyum konserine futbolcu gibi hazırlanıyor

Yalın, 31 Mayıs'ta kariyerinin 20'nci yılında Beşiktaş Stadyumu'nda konser verecek. Basın toplantısı yapan şarkıcı, "Teklif geldiğinde 'Deli bunlar' demiştim. Şimdi bu deliliğe ortak oldu...

İbrahim Tatlıses, Mustafa Keser'e sert çıktı: Kör ol ama nankör olma!

İbrahim Tatlıses, Mustafa Keser’in “Orhan Gencebay iyi bir ses sanatçısı değildir. Müslüm Gürses’i dinlemedim çünkü kötü okuyor” sözlerine sinirlendi. Tatlıses, “Tüm bu sanatçılar için sö...


O gün hayatım değişti

“Bir gün sinemada, film öncesi yayınlanan reklamlarda Utku’yu gördüm. ‘Ne kadar yakışıklı bir kemancı’ dedim. Aradan 3 ay geçti. Orkestrama kemancı arıyorken Utku’nun adı geldi ama ne gel...

Çakallarla Dans'ın kadın versiyonu çekilecek

Türk sinemasının uzun solukları serilerinden olan 'Çakallara Dans'ın ilk filmi 2010'da çekildi. Birinci film, çok yüksek gişe elde etmemesine rağmen seri haline getirilen 'Çakallarla Dans...


Burcu Esmersoy: Elma sirkesiyle yıkandık

Burcu Esmersoy, eşi Nazım Akmandil ile düğünden sonra elma sirkesiyle yıkandıklarını söyledi. Geçen gün reklam yüzü olduğu bir gözlük markasının partisine katılan sunucu Burcu Esmersoy, m...

Cem Yılmaz eleştirilere ateş püskürdü

Son günlerde eski sevgilisi Serenay Sarıkaya'ya gönderme yaptığı düşünülen ünlü komedyen Cem Yılmaz, kendisine yönelik eleştirilere sert yanıt verdi. Ünlü oyuncu Serenay Sarıkaya'yla bir ...


Hülya Avşar: Ünlü olduğumu Kaya sayesinde anladım!

Hülya Avşar, Kaya Çilingiroğlu ile beraberken sokağa çıkmaya başladığını ve bu sayede de ünlü olduğunu anladığını açıkladı: “Kaya beni insan içine çıkardı ve ünlü olduğumu anladım. Sokakt...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Demet Akalın'ın başı kiracısıyla dertte

Ünlü şarkıcı Demet Akalın, evinde 5 bin TL kiraya oturan kiracısıyla yaşadığı sorun nedeniyle isyan etti. Akalın, kiracısının 'Programda benden bahsetti, zam yapacaktım vazgeçtim' demesin...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Siyah nokta neden olur, temizleme nasıl yapılır?

Siyah nokta, cilt foliküllerinin tıkanması sonucu oluşuyor. Kötü bir görünümün yanı sıra temizlikten uzak bir görüntüye neden olan siyah noktaları temizlemek için cildini günde en az iki kez temizleyerek gözeneklerini açık tutabilir, cildin yağ ve kirlerden arınmış olması siyah noktaların oluşumunu azaltabilirsiniz.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR