Yukarı
Logo 6447e6280c17ac3031bbf97974259837f9b4c0b68fb650dd1595651e6b6e0e42

Uyuma şeklimizin sağlığımıza etkileri

Sırt Ve Bel Ağrılarını Hafifletir: Sol tarafa yatmak, kronik bel ve sırt ağrısından muzdarip olan kişilere de tavsiye edilen bir yöntemdir. Bu şekilde yatmak omurga üzerindeki yükü hafifletir ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.