Neden sebze ve meyve tüketmeliyiz?
Meyveler, içerdikleri besin öğeleri ve miktarı bakımından birbirinden farklı olduğu için tüketimlerinde çeşitlilik sağlanmalıdır. Genellikle, turunçgil grubu ve çilek C vitamini, kiraz, kara üzüm ve karadut antioksidanlar, muz, elma gibi meyveler de potasyumdan zengindir.
BAŞ YAZI
Güzelim Türkiye haritası adeta kırmızıya boyandı. CHP, tarihinin en başarılı seçimlerinden birisine imza attı ve ülke genelinde birinci parti oldu. Rüyamızda görsek inanmazdık dersek ye... devami