Neden sebze ve meyve tüketmeliyiz?
● Sebzelerin pişirilmeden hemen önce ve büyük parçalar halinde kesilmesi gerekir. Yüzeyle az temas vitamin kaybını azaltır. Yeşil yapraklı sebzelerin su oranı çok yüksektir. Bu nedenle hiç su koymadan veya susuz pişirilebilir. Sebze yemeğine ne kadar su konursa vitamin kaybı o kadar fazla olur.
BAŞ YAZI
Güzelim Türkiye haritası adeta kırmızıya boyandı. CHP, tarihinin en başarılı seçimlerinden birisine imza attı ve ülke genelinde birinci parti oldu. Rüyamızda görsek inanmazdık dersek ye... devami