Yukarı
413954

Uykusuzluğa çözüm: Ağır battaniye

24 Ekim 2024 11:07

Yeni bir araştırmaya göre, ağır battaniyeler uyku kalitesini artırarak ilaç kullanımını azaltabilir.

Avrupa'da her 10 yetişkinden biri kronik uykusuzluk sorunu yaşarken, yeni bir araştırma ağır battaniyelerin uyku sorunları, anksiyete ve depresyona iyi geldiğini ortaya koydu.

Euronews'in aktardığı habere göre, Avustralya'daki Flinders Üniversitesi'nden araştırmacılar ağır battaniyelerin etkisini araştırdı. Suzanne Dawson liderliğindeki ekip, uykunun iyileştirilmesi, ilaç kullanımının azaltılması ve ruh halinin iyileştirilmesi ile ilgili olumlu sonuçların rapor edildiğini tespit etti.

Dawson yaptığı açıklamada, "Ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırmak için somut, ilaçsız bir müdahale sunuyor gibi görünüyor. Battaniyeleri kullanan yetişkinler daha iyi uyuduklarını, uyku ilaçlarının daha az kullanıldığını ve hatta ruh hali ve ağrı yönetiminde iyileşmeler olduğunu bildirdi" dedi.

Ancak araştırmacılar bu sonuçların çocuklar için değil yetişkinler arasında rapor edildiğinin altını çizdi.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Bu yanlışlar ağız sağlığınızı tehdit ediyor

Periodontoloji Uzmanı Dr. Dt. Şeyda Alkan Eren, diş beyazlatma işlemleri hakkında merak edilenleri açıkladı. Peki, diş beyazlatma ve ağız bakımında yapılan hatalar dişlerinize zarar veriy...

Her gün bir çikolata yiyin!

Çoğu kişi çikolatayı sever ve sıklıkla tüketir ancak genellikle zararlı olduğu düşünülse de doğru miktarda tüketildiğinde vücuda çeşitli faydalar sağlar. Uzmanlar uyardı, her gün bir kare...


Alerjik rinitiniz geçmiyorsa çözüm sandığınızdan daha kolay olabilir

Bahar aylarında polen mevsiminin etkisiyle alerjik rinit şikayetleri artıyor. Uzmanlar, burun kaşıntısı, hapşırma, gözlerde sulanma gibi belirtileri hafife almamak gerektiğini vurguluyor....

Ergenlik aşıları hakkında bilmeniz gereken her şey

Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emine Manolya Kara, ergenlik döneminde aşılamaların ihmal edilmesinin sağlık açısından ciddi riskler oluşturabileceğini belirtti. Ergenlik dö...


Hem kalbin hem cildin koruyucu kalkanı

Ancak yaşlanma, alzheimer, parkinson, MS gibi nörodejeneratif hastalıklar, fibromiyalji (yumuşak doku romatizması) ve kalp hastalığı nedeniyle vücutta koenzim Q10 seviyesinde düşüş meydan...

Telomerlerinize iyi bakın geç yaslanın...

Yaşlanma hızımız belirleyen en önemli etkenlerden biri de kromozomların uçlarında koruyucu kapak gibi işlev gören telomerlerdir. Hücreler her bölündüğünde telomerler biraz daha kısalır ve...


ABD'de zayıflama ilacı körlüğe neden oldu...

Obeziteyle mücadelede etkili olduğu düşünülen iştah kesici ilaçlar, ABD'de milyonlarca kişi tarafından tercih ediliyor. Ozempic, Wegovy ve Mounjaro gibi isimlere sahip bu ilaçlar, 15 mily...

Yaşlanmayı frenleyen süper güç

‘Glutatyon’un yaşlanma hızını yavaşlatan çok önemli bir antioksidan olduğuna dikkat çeken Harika Özkaya ‘‘Vücudunuzda ne kadar fazla glutatyon varsa, hücreleriniz ve hücrelerinizin enerji...


Glokom körlüğe yol açabilir: Uzmanından erken teşhis uyarısı

Glokom, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve erken teşhis edilmediğinde körlüğe yol açabilen ciddi bir göz hastalığıdır. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, g...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Özcan Deniz anjiyo oldu

Şarkıcı ve oyuncu Özcan Deniz ailesiyle yaşadığı sorunların ardından kalp spazmı geçirmiş ve hastaneye kaldırılmıştı. Deniz bugün anjiyo oldu. Bir süredir annesi Kadriye Deniz, ağabeyi Er...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Bu yanlışlar ağız sağlığınızı tehdit ediyor

Periodontoloji Uzmanı Dr. Dt. Şeyda Alkan Eren, diş beyazlatma işlemleri hakkında merak edilenleri açıkladı. Peki, diş beyazlatma ve ağız bakımında yapılan hatalar dişlerinize zarar veriyor mu?

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR