Uykusuzluğa çözüm: Ağır battaniye
Yeni bir araştırmaya göre, ağır battaniyeler uyku kalitesini artırarak ilaç kullanımını azaltabilir.
Avrupa'da her 10 yetişkinden biri kronik uykusuzluk sorunu yaşarken, yeni bir araştırma ağır battaniyelerin uyku sorunları, anksiyete ve depresyona iyi geldiğini ortaya koydu.
Euronews'in aktardığı habere göre, Avustralya'daki Flinders Üniversitesi'nden araştırmacılar ağır battaniyelerin etkisini araştırdı. Suzanne Dawson liderliğindeki ekip, uykunun iyileştirilmesi, ilaç kullanımının azaltılması ve ruh halinin iyileştirilmesi ile ilgili olumlu sonuçların rapor edildiğini tespit etti.
Dawson yaptığı açıklamada, "Ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırmak için somut, ilaçsız bir müdahale sunuyor gibi görünüyor. Battaniyeleri kullanan yetişkinler daha iyi uyuduklarını, uyku ilaçlarının daha az kullanıldığını ve hatta ruh hali ve ağrı yönetiminde iyileşmeler olduğunu bildirdi" dedi.
Ancak araştırmacılar bu sonuçların çocuklar için değil yetişkinler arasında rapor edildiğinin altını çizdi.
Yorum Ekle
Diğer Haberler
Bu bitki vitamin deposu
Beyninizi ve kardiyovasküler sisteminizi sağlıklı tutmak için tüketilebilecek sebzelerin başında gelen semizotu aynı zamanda bulunması oldukça kolay bir bitkidir. Semizotu içeriğindeki an...
Haftada 5 kez bitter çikolata tüketenler dikkat!
İngiliz tıp dergisi "The British Medical Journal"da (BMJ) yayımlanan bir araştırmaya göre bitter çikolatanın faydası yeniden kanıtlandı. Buna göre, bitter çikolata tüketiminin tip 2 diyab...
Türkiye’de her 30 kişiden 1’i diyabet olduğunu bilmiyor!
Dahiliye Uzmanları Derneği’nin (DAHUDER) Türkiye genelinde yaptığı tarama çalışmasında her 30 kişiden 1’inin diyabet hastası olduğunu bilmediği ortaya çıktı. Diyabet farkındalığının düşük...
Kalbiniz kışa hazır mı?
Kış mevsimiyle birlikte kalp krizi vakalarında artış görüldüğünü belirten Prof. Dr. Sönmez, "Bu aylarda kalp diyabet hastaları kadar herhangi bir şikayeti olmayan kişiler de dikkatli olma...
Türkiye'de aids neden artıyor?
Türkiye’de HIV ile yaşayan kişi sayısının gerçekte mevcut sayının en az 2 katı, hatta 3 katı olabileceği tahmin ediliyor. Doç. Dr. Ünlü ‘’Erken teşhis için kan testi yapılması gerekiyor. ...
Strese karşı 90 saniye kuralı
Araştırmalar kendimizi kötü hissetmemize yol açan kötü duyguların 90 saniye sürdüğünü gösteriyor. Yani bir ruh halinden diğerine geçmek bu kadar kısa sürüyor. Prof. Dr. Uludüz de işte bu ...
Sağlıklı sanıyorduk, meğer zararlıymış: Bu gıdayı tüketirken iki kez düşünün
Sağlıklı sandığınız bazı gıdalar, aslında sağlık için büyük bir tehdit oluşturabiliyor. İçeriğindeki zararlı maddelerle kalp hastalıklarından kansere kadar birçok riski artıran bu gıda uz...
Tansiyonu düşüren bu sebze muzdan daha fazla potasyum içeriyor
Yüksek tansiyon, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biri. Ancak doğru besinlerle tansiyonu dengelemek mümkün. Muz, yüksek potasyum içeriği sayesinde tansiyonu düşürmede etkili ...
Sağlığa en faydalı yoğurt buymuş...
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin artmasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Özellikle yoğurt, probiyotik özellikleri ile sindirim sistemine faydalı olduğu bilinen b...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Türkiye’nin en çok dinlenen şarkısına Aydilge’den tepki
Türkiye’nin en çok dinlenen şarkısı olan 'Cıstak'ın şarkı sözlerine Aydilge’den tepki geldi. Sosyal medya hesabından paylaşım yapan Aydilge “Kadın bedenin aşağılandığı, para, marka ve bir...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Bu bitki vitamin deposu
Beyninizi ve kardiyovasküler sisteminizi sağlıklı tutmak için tüketilebilecek sebzelerin başında gelen semizotu aynı zamanda bulunması oldukça kolay bir bitkidir. Semizotu içeriğindeki antioksidanlar ve besin değerleri sayesinde vücuda faydalı olmasının yanı sıra, sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlar. Pek çok kişi, semizotunun sağlık için faydalı olabileceğini bilmeden onu bir ot olarak görse de, bu bitki aslında besleyici özellikleriyle oldukça değerli.
ÇOK YORUMLANANLAR
ÇOK OKUNANLAR
BAŞ YAZI
Malumunuz, haftalardır Efes Selçuk’ta bir haksızlık var. Onlarca yıldır Belediye’nin işlettiği otopark, Orman Bakanlığı tarafından Belediye’nin elinden alındı. Ne var bunda alt tarafı b... devami
Yorumlar
Bu haberde yorum bulunmamaktadir.